Overexcitabilitatea emoțională este probabil cea mai semnificativă dintre cele cinci excitabilități ale lui Kazimier Dabrowski. Celelalte patru sunt cele intelectuale , imaginaționale, senzuale și psihomotorii . Dabrowski a fost un psiholog polonez care a văzut cât de diferit s-au comportat oamenii în Polonia în timpul celui de-al doilea război mondial. Unii ar putea să comită acte de cruzime inexplicabilă, în timp ce alții și-au riscat viața pentru a salva pe alții.
Din observațiile sale, el a dezvoltat în cele din urmă teoria sa de dezintegrare pozitivă . Aceste supra-excitabilități, uneori numite super sensibilități, fac parte din această teorie.
Ce este supraexcitabilitatea emoțională?
Supersensibilitatea emoțională este cea mai ușor de recunoscută de părinți ai copiilor talentați și de alții, deoarece copiii care o au în față prezintă emoții și emoții intense și reacții emoționale la evenimente și experiențe.
Copiii cu acest OE au capacitatea de a profita profund de emoție. Ei dezvoltă atașamente puternice față de oameni, locuri și lucruri. Datorită intensității lor emoționale, ei sunt adesea acuzați de supra-reacție sau melodramatică. Cu toate acestea, emoțiile pe care le simt sunt reale. Mocurile pentru ei sunt cu adevărat munți.
OE emoțional se manifestă, de asemenea, într-o preocupare profundă pentru ceilalți. Chiar și copiii înzestrați cu înălțime ridicată în acest OE pot să-și manifeste îngrijorarea față de strigătele bebelușului sau de suferința unui copil mic care a fost rănit sau supărat.
Nu numai acești copii simt empatia cu ceilalți, dar simt și o legătură cu animalele. Acești copii pot deveni vegetarieni la o vârstă fragedă, deoarece nu pot suporta să mănânce ceea ce a fost o ființă vie.
Copiii nu cresc din această sensibilitate. Un copil cu sentimente emoționale intense va avea aceeași adâncime de emoție ca și un adult.
Supraviețuirea supraexcitabilității emoționale
Cei cu OE emoțional pot simți și percepe lucrurile pe care alții le pot pierde sau chiar nu le pot imagina. Ei par a fi reglați în lume și în alții în moduri care le oferă o profunzime bogată în înțelegere și apreciere. Ele sunt adesea căutate de prieteni și de cunoscuți pentru ajutor și sfaturi, datorită legăturilor profunde pe care le formează.
Datorită sentimentelor lor intense și a empatiei față de ceilalți, cei cu OE emoțional tind să formeze prietenii puternice. Sentimentele lor pentru prietenii lor sunt adânci și vor fi printre cei mai loiali dintre prieteni.
Cei cu OE emoțional sunt, de asemenea, mult mai predispuși decât ceilalți să fie conștienți de sentimentele lor și că conștientizarea le permite să creeze opere de artă profund în mișcare, fie că este vorba de scris, de muzică, de actorie sau de artă.
Dezavantajul supraexcitabilității emoționale
În timp ce cei care au super sensibilitatea emoțională au o empatie profundă pentru ceilalți, ei au puțină simpatie pentru ei înșiși. Aceștia sunt extrem de autocritici și au un sentiment profund de responsabilitate - chiar și pentru lucrurile pentru care nu sunt responsabili. Această autocritică și sentimentul de responsabilitate pot provoca anxietate, vină și un sentiment de a fi un eșec.
Nivelele de anxietate cu care se confruntă pot interfera cu sarcini simple cum ar fi treburile acasă sau chiar de a-și termina temele . Ei pot dezvolta, de asemenea, simptome psihosomatice cum ar fi dureri de stomac sau suferă de depresie.
Depresia pe care o experiență adesea o experiență emoțională este reprezentată de depresia existențială , ceea ce înseamnă că ei devin deprimați în privința chestiunilor fundamentale ale vieții: moartea, sărăcia, războiul și boala, de exemplu. Tulburările de depresie existențială pot fi cauzate de o anumită experiență specifică, dar sunt la fel de probabil să apară spontan.
Copiii cu OE emoțional au, de asemenea, un timp greu de ajustat să se schimbe și pot să experimenteze niveluri ridicate de anxietate atunci când sunt puse în situații noi sau în împrejurimi nefamiliare.
De asemenea, pot fi timizi și încetați să participe la activități sociale.
Ce puteți face ca părinte
Poate cel mai important lucru pe care îl puteți face pentru copilul dvs. sensibil din punct de vedere emoțional este acceptarea tuturor sentimentelor sale, indiferent de intensitate. Primul dvs. răspuns ar putea fi să vrei să-i spui copilului tău să nu mai reacționeze prea mult sau să înceteze să facă munți din morți. Dar amintiți-vă, acele morminte nu par într-adevăr ca niște munți pentru copilul foarte sensibil.
Evitați să minimalizați sau să respingeți sentimentele copilului. De exemplu, nu-i spuneți că este "prea sensibilă pentru binele ei" sau că "totul va fi bine". Copilul dumneavoastră nu alege să fie mai sensibil decât v-ați putea simți confortabil, și nici nu va crede că totul va fi în regulă, chiar dacă sunteți sigură că vor fi - și puteți fi într-adevăr sigur?
Ascultați ce are de spus copilul dvs. fără a trece judecata. Uneori, copilul dvs. dorește doar să fie înțeles. El nu dorește o prelegere sau un sfat și cu siguranță nu dorește - sau nu - să se simtă judecat. Acest lucru este valabil mai ales pentru băieții mici, deoarece se așteaptă de multe ori să fie mai puțin emoțional decât fetițele. Prea des copiii cu această OE sunt văzuți ca fiind slabi, în special băieți mici. Evitați să criticați copilul pentru a fi sensibil sau pentru al proteja de lume. Nici nu este de ajutor.
Ajutați copilul să înțeleagă că suprasensibilitatea emoțională este normală pentru copiii talentați. Acesta este motivul pentru care este bine să discutați despre talentul cu copilul dumneavoastră. Îți poți ajuta copilul să-și folosească intelectul pentru a lucra și înțelege acele sentimente intense. O modalitate de a face acest lucru este de a crea o scală de răspuns emoțional. Desigur, ar trebui să lucrați cu copilul dvs. pentru a crea acea scală atunci când nu este supărată. Ea se poate gândi apoi la ce fel de eveniment nu ar fi important (a 1) până la un eveniment care ar fi cu adevărat oribil (10). Atunci când copilul este supărat, puteți utiliza acea scală pentru ao ajuta să pună evenimentul în perspectivă.
Rețineți că copiii intens emoționali pot deveni frustrați și supărați atunci când nu sunt capabili fizic să facă ceea ce vor să facă. De exemplu, un tânăr de trei ani poate imagina o frumoasă operă de artă, dar abilitățile sale motorii fine nu sunt suficient de dezvoltate pentru a le permite să-l creeze. Nu-i spuneți că este în regulă. Pentru el, nu este. Dar lăudați eforturile sale și puneți accentul pe punctele sale forte.
Încurajați-vă copilul să lucreze prin emoții, ținând un jurnal, scriind povești sau poezii, scriind sau jucând muzică, creând o operă de artă sau făcând activități fizice, cum ar fi alergarea sau dansul. Aceste activități sunt mari destinații pentru emoții puternice.
Nu vă așteptați ca copilul dvs. să fie un adult mic. Nu vă așteptați ca ea să aibă un fel de control emoțional pe care un adult ar avea-o doar pentru că uneori poate gândi și vorbi ca una. Pe de altă parte, evitați să lăsați copilul să dispară cu un comportament inadecvat deoarece este supărat. Regulile de rupere ar trebui să aibă consecințe. Cu toate acestea, ele nu ar trebui pedepsite pur și simplu pentru că au emoții intense. Nu este răspunsul emoțional care este problema; este comportamentul negativ. De exemplu, un copil nu ar trebui să sufere consecințe pentru a fi supărat emoțional, ci ar trebui să arunce o jucărie pe cineva pentru că este supărat.
Uneori, un copil nu poate consiliere profesională. Dacă credeți că copilul dvs. ar putea beneficia de o anumită consiliere, asigurați-vă că găsiți un consilier care este familiarizat cu talentul și copiii talentați.