Nu există nicio îndoială că atunci când o familie este sănătoasă și fericită, totul pare corect în lume. Părinții își cunosc bucuria cea mai mare în limitele unei relații stabile și sănătoase de familie.
Dar nu toate familiile sunt mereu stabile, sănătoase și fericite. Stresul vieții moderne, nevoia unui echilibru mai bun între viața profesională și viața personală, o criză de familie de un fel sau altul sau provocări legate de sănătatea mintală pentru unul sau mai mulți membri ai familiei pot aduce o genunchi în orice moment.
Copiii cu dizabilități , stresul financiar, provocările comportamentale și doar vârsta și stadiul diferiților copii pot crea provocări care ar putea necesita ajutor pentru rezolvare.
Multe familii au o anumită rezistență încorporată la multe dintre aceste probleme. Dar chiar și cele mai bune familii pot simți nevoia de ajutor dincolo de propriile resurse ale familiei.
Decizia dacă căsătoria și terapia familială sunt potrivite pentru o familie pot fi o decizie importantă. În timp ce se poate simți inițial ca admițând înfrângerea sau eșecul, alegerea în realitate a consilierii familiale poate fi un mare pas înainte. Gândiți-vă la consilierea familială ca la adăugarea unor instrumente pentru setul de instrumente de relații ale familiei dvs. Puteți învăța noi modalități de a comunica, de a lucra prin probleme, de a disciplina și de a vă relaționa unul cu celălalt.
În cazul în care familia dvs. suferă de unul sau mai multe dintre aceste simptome, poate fi necesar să luați în considerare angajarea serviciilor unui călugăr profesionist calificat și a unui terapeut de familie.
- Membrii familiei au dificultăți de funcționare în capacitatea lor normală. Simți o "scurgere de energie" în familia ta? Lucrurile care erau obișnuite și normale acum sunt împovărătoare?
- Membrii familiei tind să aibă reacții emoționale extreme. Membrii familiei dumneavoastră manifestă o furie excesivă, frică, tristețe, depresie sau alte reacții emoționale?
- Există o defalcare semnificativă în comunicarea dintre membrii familiei. Mai greu de comunicat decât de obicei? Te confrunți cu "tratamentul tăcut" mai des decât de obicei?
- Membrii familiei se retrag din viața de familie. Există un nou tipar al unuia sau al mai multor membri ai familiei care intră în izolare?
- Există simptome de violență sau de amenințare cu violență pentru sine sau pentru alți membri ai familiei. Dincolo de "hărțuirea" normală, simți că violența este o problemă? Există un comportament care ar fi considerat "asalt" dacă nu ar fi fost între membrii familiei?
- Membrii familiei exprimă sentimente de neputință sau lipsă de speranță. Crezi că ai ajuns la capătul frânghiei tale? Se confruntă cu stresul prea mult pentru a purta? Te întrebi dacă familia ta se va recupera vreodată?
- Au existat schimbări în comportamentul copiilor la domiciliu sau la școală. Sunt notele luându-ți un nod? Cum rămâne cu problemele de participare sau cu comportamentul disruptiv la școală? Este unul dintre copiii afară de sub control la domiciliu?
- Familia a avut o experiență traumatizantă, iar membrii se confruntă cu dificultăți. A fost o moarte în familie? Un divorț sau separare? A fost descoperită o afacere? Familia are dificultăți de adaptare la noua realitate?
- Membrii familiei au probleme cu abuzul de substanțe. Există provocări legate de consumul de alcool sau droguri? Există un membru al familiei cu o tulburare de alimentație?
Găsirea și alegerea unui terapeut de familie
Odată ce decideți că timpul este potrivit pentru consilierea familială, familiile au sarcina descurajantă de a găsi și de a alege un terapeut potrivit pentru ei.
Iată câteva lucruri de luat în considerare atunci când alegeți un consilier de familie.
Cât de bine acoperă asigurarea dvs. de familie? Serviciile de sănătate mintală sunt acum acoperite de asigurările de sănătate, dar terapia familială nu este întotdeauna considerată îngrijire a sănătății mintale. Consultați-vă cu angajatorul dvs. pentru a vedea dacă anumiți terapeuți de căsătorie și de familie sunt acoperiți de prestațiile dvs. de asigurări de sănătate.
Identificarea acelor terapeuți care participă la planul dvs. de asigurări de sănătate poate lua o mare parte din stresul financiar din luarea deciziei de a căuta ajutor profesional.
Ce zici de un program de asistență pentru angajați? Mulți angajatori oferă un program de asistență pentru angajați. EAP poate fi un loc bun pentru a începe găsirea opțiunilor de terapie. Majoritatea EAP urmează un model de "evaluare și referire" care te va conecta cu un terapeut care va lucra pentru familia ta. Iar serviciul este de obicei gratuit sau are o co-plată foarte mică. Departamentul de resurse umane al angajatorului dvs. vă poate informa dacă un EAP este o opțiune pentru dvs. și cum puteți accesa EAP.
Adresați-vă medicului dumneavoastră. Medicii de familie pot referi adesea pacienții la un serviciu calificat de căsătorie și consiliere familială. După ce a lucrat cu alte familii cu probleme similare, medicii de familie au adesea o perspectivă asupra terapeuților de familie din zonă care ar putea oferi cel mai bun ajutor pentru o familie. Luați în considerare solicitarea recomandărilor medicului dumneavoastră.
Grijă pastorală. Dacă sunteți afiliat la o comunitate religioasă, puteți să vă adresați ministrului, pastorului, rabinului sau altora pentru sugestii. Adesea, familiile cu un mediu religios puternic vor alege un consilier al propriei lor credințe.
Referințe on-line. Asociația Americană pentru căsătorie și terapie familială oferă un serviciu online de localizare a terapeutului care vă va permite să căutați în funcție de zona geografică pentru membrii asociației.
Recomandări personale. Una dintre cele mai bune surse pentru recomandările terapeuților sunt persoanele care au beneficiat de serviciile unui terapeut. Dacă o familie pe care o cunoașteți a fost la consiliere, întrebați-i despre experiența lor cu terapeutul lor. Aflați cum comunică terapeutul și ce acțiuni specifice el sau ea le-a recomandat prietenului tău.
Întrebări de întrebat. Atunci când intervievați un terapeut pentru că este posibil să lucrați împreună cu familia, ar trebui să întrebați următoarele întrebări:
- De unde ați obținut diplomele profesionale?
- Gradul dvs. este în terapia familială sau într-o disciplină asemănătoare?
- Cine a supravegheat primii dumneavoastră ani clinici?
- De cât timp ați fost în practică?
- Care este experiența dvs. în tratarea problemei mele specifice?
- Care este abordarea dvs. filosofică față de consilierea familială? Există diferite școli de gândire în cadrul terapiei de familie și doriți să știți cum terapeutul pe care îl alegeți privește familiile și ce fel de strategii utilizează.
Decizia de a se întoarce la căsătorie și consiliere familială pentru a trata problemele familiale este un pas mare. Dar este un pas necesar și util atunci când resursele proprii ale familiei pentru rezolvarea problemelor sunt insuficiente sau când problemele par a fi insurmontabile. Încercarea de consiliere familială nu admite înfrângerea - este un pas important pentru a ajuta la construirea unei familii de instrumente și resurse.