S-ar putea să te gândești că întreaga ta responsabilitate în timpul îngrijirii tale prenatale este să apară și să fii la timp. În timp ce acest lucru este cu siguranță important, există unele lucruri pe care le puteți face pentru a obține mai mult din îngrijirea dumneavoastră prenatală și pentru a ajuta la construirea unei relații puternice cu medicul dumneavoastră sau moașa . Iată câteva sugestii despre ceea ce trebuie să aduceți la întâlnirile dvs. prenatale:
Istoricul medical
Asigurați-vă că vă aduceți informațiile complete despre istoricul medical la prima dvs. întâlnire prenatală. Înregistrează din sarcinile anterioare, intervențiile chirurgicale sau orice credeți că medicul sau moașa dumneavoastră ar dori. Dacă aceasta nu este prima dvs. vizită prenatală, asigurați-vă că ați lăsat-o pe practicant să știe dacă sa schimbat ceva în istoricul medical de la ultima dvs. programare.
Lista medicamentelor
Indiferent de ce luați medicamente, asigurați-vă că aduceți o listă actualizată vizitelor dvs. prenatale. Aceasta ar trebui să includă și orice medicamente prescrise de altcineva decât de medicul dumneavoastră sau de moașă. Veți dori, de asemenea, să aduceți o listă cu orice vitamine sau suplimente pe bază de plante pe care le luați, de asemenea. Acest lucru se poate modifica, de asemenea, pe măsură ce progresează sarcina. Este posibil să aveți un set de medicamente atunci când începeți și deoarece sarcina modifică lucrurile pe care le puteți modifica medicamentele, asigurați-vă că ați vorbit cu medicul dumneavoastră despre aceste schimbări.
Întrebări pe care le puteți avea
Niciodată nu reușește acest lucru de îndată ce sunteți singur în sala de examen, vă amintiți toate întrebările pe care le-ați avut înainte de a vă numi. Păstrați o bucată de hârtie la îndemână și scrieți întrebările în jos pe măsură ce vă gândiți la ele între întâlniri. Acest lucru vă ajută să vă amintiți întrebările și vă oferă un loc pentru a scrie și câteva răspunsuri.
Aducem pe cineva cu dvs. poate fi, de asemenea, de ajutor. Având în vedere că doi oameni auzind răspunsurile își pot aminti adesea mai multe persoane și vă pot aminti lucrurile pe care ați vrut să le spuneți sau să le învățați.
Soțul dvs., partenerul sau un prieten
Aducerea unui alt set de ochi și urechi, în special la întâlniri cheie, cum ar fi prima audiere a bătăilor inimii sau în timpul oricărei teste prenatale, poate fi un mare ajutor. Ei își pot aminti lucrurile pe care le-ați uitat să le scrieți și să fiți martori la momentele voastre pline de bucurie. Este, de asemenea, o modalitate foarte bună pentru tații să participe la sarcină și să se implice de la inițierea. Chiar dacă nu pot ajunge la fiecare întâlnire, amintiți-vă că există câteva întâlniri importante pe care nu trebuie să le pierdeți.
O minte deschisa
Amintiți-vă că medicul sau moașa dumneavoastră au o mulțime de cunoștințe despre subiectul sarcinii, al mamei, al nașterii și al copiilor. De aceea le-ați angajat pentru a fi partenerul dvs. în deciziile dvs. de îngrijire prenatală. Dacă aveți întrebări sau doriți ca lucrurile să se facă într-un anumit mod, asigurați-vă că le discutați cu mintea deschisă. Fiți deschisi și receptivi la ideile și opiniile lor. La urma urmei, ai fi cerut același lucru, nu? Acesta este cel mai bun mod de a vă ajuta să luați decizii cu privire la sarcina, sarcina, nașterea și îngrijirea postpartum.
Utilizați aceste tehnici și sfaturi pentru a ajuta la valorificarea maximă a programărilor de îngrijire prenatală. Chiar ați primit doar o mulțime de întâlniri pentru a vă pregăti pentru nașterea viitoare a bebelușului dvs., pentru a vă bucura de cât mai mult timp și a vă bucura de acest proces.