Rezolvarea problemelor de somn la copil
Un cititor întreabă:
"Fiica mea are vârsta de 2 ani și tatăl și eu mă întorc cu ora de culcare. Facem rutina băii, a pijamalelor, a cărților și apoi ne așeză cu ea până când adoarme și pleacă din cameră. (mai ales cu un nou-născut pe drum!) Odată dormită, de obicei doarme noaptea timp de aproximativ 11 ore, uneori se trezește o dată și apoi ne întindem în jos cu ea și ea spală adormit din nou.Avem o poartă de siguranță pentru ușă pentru că avem o sobă de lemn. Deci, întrebarea mea este: o luăm și o punem în pat când stă la poarta? Sau o lăsăm acolo și așteptăm să se târască înapoi în pat ... sau ce?
Ei bine, există câteva probleme cu situația dvs., deci să le jucăm.
Probabil că i-ai spus de un milion de ori că trebuie să fie în pat și probabil că ai pus-o fizic acolo de atâtea ori. Ea știe că acolo ar trebui să se întâmple somnul, dar nu se pare că obiceiul e destul de ferm dacă o urcă la poarta. Sunt șanse, ea face una din cele două lucruri. Ea se obosește să stea în picioare la poartă și se întoarce la patul ei în cele din urmă (caz în care nu aș face nimic din momentul în care se ocupă de situația de sine stătător) sau adormă pe podea lângă poartă. Asta e destul de comună. Deci, dintr-un punct de vedere parental, deși nu este perfect, este încă acceptabil. Deocamdata...
Unul dintre marile lucruri despre a fi părinte, totuși, este capacitatea noastră de a începe să ne gândim înainte. Suntem mai buni și mai buni în ceea ce privește greșelile care au consecințe de durată și, personal, cred că este atât de mult de vină pentru Teribilul Twos, așa cum este scenariul comportamental al copilului nostru.
Nu suntem la fel de buni in a gandi inainte in anii copilari si dorim somn / liniste / sanatate chiar acum !
Gândește-te acum, e în siguranță. Nu poate ieși din poartă și nu-i face nici un rău de dormit pe podea. De fapt, dormind pe podeaua inconfortabilă în care ar putea să se răcească este una din acele consecințe naturale care ar putea să o motiveze să o ridice înapoi în pat.
Gândindu-ne înainte, cu toate acestea, există câteva lucruri care ar putea fi o problemă:
- În primul rând, nu poate să urce sau să tragă poarta în jos, dar ar putea să o facă în viitorul apropiat. (Gândiți-vă înainte de modul în care veți rezolva această problemă în viitor dacă persistă - doriți să puneți o cheie pe ușa ei?)
- În al doilea rând, dacă își stabilește obiceiul de a adormi la poarta, va avea asociația asta și va trebui să lucrezi cu ea ca să o întrerupi în cele din urmă sau să o rezolvi atâta timp cât va dura. (Mai bine să o rezolvi acum decât mai târziu când ai un alt copil pe scenă.)
- În al treilea rând, e aproape de vîrstă de antrenament și, în timp ce poartă probabil un scutec în pat, în cele din urmă va fi în lenjerie și poate umezi patul. Este mai ușor să protejați o saltea decât o întreagă suprafață de podea (deși pantalonii de antrenament de unică folosință ar putea rezolva această problemă).
- În cele din urmă este mesajul pe care îl trimite. Dacă îi spui cu cuvintele tale că trebuie să se culce și că patul ei este de dormit, dar îi spui cu acțiunile tale că este bine atâta timp cât este în camera ei și nu face o scenă, atunci primește un mesaj mixt .
Acum, unii părinți sunt în regulă cu acest ultim scenariu și lucrează pentru familiile lor.
Dar mi-ar face griji că în timp ce are 2 ani acum și adoarme destul de repede când este mai în vârstă, poate decide că din moment ce ea trebuie doar să se afle în camera ei și nu trebuie să meargă în pat, in camera ei. Pe măsură ce se îmbătrânește și mai în vârstă, dacă acesta este mesajul pe care îl primește, poate fi unul din acei copii care este lipsit de somn, deoarece are multe alte lucruri mai interesante de făcut în camera ei și nu va lua niciodată în serios culcare . (Aveți încredere în mine, aceasta este o preocupare foarte reală chiar și în anii adolescentei, așa că obținerea asociațiilor sănătoase de somn care merg acum contează.)
Deci, dacă aș fi tu, aș merge mai departe și o voi pune înapoi în pat de fiecare dată în loc să o las să stea la poarta.
Nu numai că veți stabili un obicei mai bun pentru somn și o asociere pentru ea, dar când vine ziua și este timpul să luați poarta pentru că poate trece de ea, veți simți mai multă siguranță, știind că ea rămâne în ea pat pe timp de noapte pe cont propriu. Ea va fi, de asemenea, posibilitatea de a stabili un exemplu bun pentru fratele sau sora mai mic și care ar putea face mai ușor pentru culcare înainte de a merge în jurul valorii de. Cu siguranță nu vreți două traverse de poartă. Dacă o face să se simtă mai sigură, mi-aș sugera să-mi mișcă patul mai aproape de poarta / ușă, dar nu destul de aproape încât să poată folosi patul pentru a lansa poarta spre libertate.