Brainul Teenului nu va fi dezvoltat pe deplin până când nu este în vârsta de 20 de ani
V-ați întrebat vreodată ce se întâmplă pe pământ în creierul unui adolescent? Oricine ridică un adolescent se întrebă probabil: "Ce gândesc adolescentul meu?" la un moment dat sau altul.
Anii de adolescenta se preocupa de un comportament discutabil si de stari instabile, o mare parte din care provine din dezvoltarea creierului tau in curs de desfasurare. Înțelegerea creierului în curs de dezvoltare al adolescentului vă poate oferi o perspectivă asupra a ceea ce se întâmplă cu copilul dvs. de-a lungul anilor.
1. Creierul Teenului face multe conexiuni noi
Chiar înainte ca copilul să devină un adolescent cu drepturi depline, există o explozie de germinare neuronală sau, în termeni laic, crearea de noi conexiuni în creier. Cercetătorii știu de mult timp că sugarii au aceeași explozie de conexiune, ceea ce îi ajută să învețe abilități cum ar fi rularea, purtarea unei furci sau construirea unei case de blocuri.
Dacă vă gândiți la toate lucrurile pe care preteenii le învață - cum ar fi abilitățile sociale sau noile sporturi - este logic ca creșterea creierului lor să fie similară cu cea a copilului. De fapt, aceasta este cea de-a doua cea mai dramatică creștere a creierului pe care o persoană o va experimenta vreodată.
Zonele creierului se dezvoltă la rate diferite. Părțile creierului responsabile de controlul impulsurilor și de planificarea din față se numără printre ultimele zone care ajung la maturitate.
2. Creierul adolescentului duce la izbucnirile emotionale
Credeai că ai terminat cu supărare atunci când copilul tău a depășit copilăria?
Există o șansă bună să vedeți că în timpul adolescenței apar tanturi de dimensiuni adolescente.
Majoritatea adolescenților nu au încă capacitatea de a face față fluctuațiilor sociale, emoționale și cognitive care însoțesc schimbările din creierul lor. Deci, nu fi surprins dacă vedeți din când în când izbucniri iraționale și trăsături dramatice de furie.
Adevărul este că creierul unui adolescent se potrivește cu un adult în ceea ce privește puterea intelectuală. Cu toate acestea, adolescenții se angajează într-o altă parte a creierului atunci când vine vorba de controlul impulsurilor și de emoție; acestea sunt mult mai probabil să fie conduse de această emoție decât un adult atunci când vine vorba de răspunsurile sociale.
În plus, adolescenții înțeleg adesea greșeli și emoții sociale. Aceste probleme de comunicare , combinate cu schimbări ale dispoziției dramatice , pot fi greu pentru relația dvs. dacă nu sunteți atent.
3. Creierul adolescentului nu calculează riscul exact
Conducerea rapidă, încercarea substanțelor ilicite și clasa de tăiere sunt doar câteva din comportamentele riscante pe care teenul dvs. le poate bucura. Și dacă ați putea presupune că îi lipsește abilități importante de viață, el ar putea fi purtător de forță pentru a lua acele tipuri de decizii până când creierul său este pe deplin dezvoltat.
Cercetările arată că decesul cauzat de vătămare este de aproximativ șase ori mai mare pentru persoanele cu vârsta cuprinsă între 15 și 19 ani în comparație cu copiii cu vîrste cuprinse între 10 și 14. Și rata comportamentului criminal și abuzul de alcool este mai mare pentru această categorie de vârstă.
Cu toate acestea, în anumite privințe, această dorință pentru un comportament riscant poate fi benefică; adolescenta dumneavoastră este mai puțin probabil să se teamă de a trece la colegiu și o viață adultă. Desigur, este important să temperați cel mai periculos comportament de asumare a riscurilor.
Țineți-vă adolescenta responsabil pentru alegerile sale, astfel încât el să poată învăța să ia decizii mai bune.
Stabiliți reguli clare și urmați-le cu consecințe logice atunci când este necesar. Și până la vârsta de 17 ani, teenul tău va începe probabil să-și modifice comportamentul periculos. Dar poate că se află la mijlocul anilor 20 înainte de a-și controla mai bine impulsurile.
4. Creierul îmi place foarte mult prietenii
Mama și tata încă contează pentru un adolescent, dar nu la fel de mult ca și prietenii. Pe măsură ce creierul teenului se dezvoltă, ea va deveni mai bună la gândirea abstractă. În același timp, insecuritatea ei este, de asemenea, susceptibilă să crească, deoarece raționamentul abstract va permite adolescentului tău să-și imagineze cum o văd ceilalți.
Și, după cum știe orice părinte al unui adolescent, accentul este pus pe "cool". Problemele care înconjoară imaginea corporală și încrederea în sine devin din ce în ce mai evidente, iar adolescenții au o presiune pentru a se potrivi cu un grup de prieteni .
De asemenea, adolescenții se bucură de petrecerea timpului împreună cu colegii, deoarece în jurul prietenilor activează centrele de plăcere din creier. De aceea, atunci când adolescenții sunt în jurul prietenilor lor, sunt de două ori mai susceptibili să-și asume riscuri pe care nu le-ar lua când sunt singuri.
Este important ca adolescentul dvs. să petreacă timp cu prietenii și este la fel de important să încurajați adolescentul să dezvolte relații cu oameni sănătoși. Implicarea colegilor este o componentă esențială a formării identității. Prietenii adolescentilor o vor ajuta sa decida cine este, in afara de a fi copilul tau.
5. Brain Needs Sleep
Adolescentul dvs. are nevoie de aproape același somn ca și în copilăria anterioară - cel puțin 9-10 ore pe noapte. Cu toate acestea, cercetările arată că doar 9% dintre elevii de liceu primesc suficient somn în mod regulat, ceea ce este în detrimentul dezvoltării creierului.
Când un adolescent devine lipsit de somn, creierul nu este capabil să ia decizii sănătoase. Această lipsă de somn crește și comportamentul impulsiv și de asumare a riscurilor. Deprivarea somnului la adolescenți a fost, de asemenea, legată de obezitate, probleme de sănătate mintală, probleme de învățare și un risc crescut de probleme de abuz de substanțe.
Stabilirea unui timp de culcare și scăparea electronică a adolescenței noaptea sunt câteva moduri în care puteți încuraja adolescentul să se odihnească complet.
Sprijiniți dezvoltarea Teenului
În timp ce cu siguranță doriți să vă țineți adolescenta responsabil pentru un comportament rău, înțelegându-vă probabil ce se întâmplă în creier, vă poate ajuta să înțelegeți mai mult de ce se întâmplă acest lucru. Vorbind cu adolescentul despre dezvoltarea creierului, i se poate oferi și o perspectivă asupra punctelor sale forte, precum și a potențialelor slăbiciuni.
Referințe:
Institutul Național de Sănătate Mintală: Creierul Teen: încă în construcție
Tymula A, Rosenberg Belmaker LA, Roy AK, și colab. Adolescenții își asumă riscul de asumare a comportamentului este condus de toleranța la ambiguitate. Procesele Academiei Naționale de Științe a Statelor Unite ale Americii . 2012; 109 (42): 17135-17140.
Giedd JN. Legarea somnului adolescent, a creșterii creierului și a comportamentului. Jurnalul de sănătate a adolescenților: publicația oficială a Societății pentru Medicină Adolescentă . 2009; 45 (4): 319-320.
Fundatia National Sleep: Sondaj de somn 2006 in America