Întins pe locul de muncă
Cu riscul crescut de complicații asociate unei nașteri multiple, multe mame necesită un anumit nivel de repaus în timpul sarcinii. Spălarea patului ar putea fi prescrisă pentru a atenua un potențial risc de sănătate pentru mamă (cum ar fi preeclampsia) sau pentru copii (cum ar fi travaliul prematur ). Unii medici prescriu în mod obișnuit odihnă după 24 de săptămâni, în timp ce alții iau o abordare "așteaptă și vezi".
Unele mame norocoase își vor supraviețui întreaga sarcină fără prea multă adaptare la rutina lor obișnuită. Cu toate acestea, altele pot necesita spitalizare sau o formă de odihnă de pat modificată la domiciliu. Întrucât nu există nicio modalitate de a anticipa rezultatul, cel mai bun pariu este să fii pregătit pentru orice eventualitate.
Ce odihna de pat se realizează
Potrivit lui Amy E. Tracy, autor al Cartea de odihna a paturilor de sarcina , gravitatea este motivul principal. Multi obstetricieni cred ca utilizarea gravitatiei prin intermediul unei pozitii culcat ajuta la stabilizarea sau imbunatatirea unor conditii medicale.
Limitarea activității fizice ajută la atenuarea sau prevenirea stresului asupra organelor vitale ale mamei, cum ar fi inima, rinichii sau sistemul circulator. Aceasta mărește fluxul de sânge către uter și conservă energia, sporind substanțele nutritive îndreptate spre copii. La fel de important, aceasta necesită presiune din colul uterin și poate ajuta la menținerea uterului, reducând astfel riscul de travaliu prematur .
Ce înseamnă odihna în pat
Lectura de odihnă poate lua mai multe forme, de la spitalizarea la odihnă ocazională. Este important să înțelegeți limitările dvs. și este vital să le respectați. Comunicarea clară cu medicii va asigura cel mai bun rezultat, așa că asigurați-vă că discutați toate întrebările și preocupările cu medicul dumneavoastră.
Cum să facem față
Dacă considerați că este necesar să urmați odihna de pat în timpul sarcinii , va trebui cu siguranță să faceți anumite măsuri pentru a-ți acoperi responsabilitățile obișnuite. Vă puteți simți copleșiți și vă întrebați cum veți reuși. Există câteva resurse minunate disponibile pentru a vă ajuta în acest timp dificil, cum ar fi Sidelines National Support Network sau clubul dvs. multiples local. Cartea pentru odihna patului pentru sarcină este un ghid de referință excelent și se recomandă citirea pentru orice femeie care ar putea fi un candidat la odihnă în pat. Oferă opțiuni pentru manipularea numeroaselor probleme legate de odihnă în pat, inclusiv munca, întreținerea și îngrijirea copiilor.
Perspectiva mentală și emoțională cu privire la odihna patului va avea o influență imensă asupra stării fizice. Veți simți probabil frustrat, anxios, copleșit sau toate cele de mai sus. Amintiți-vă, odihna de pat nu durează pentru totdeauna. Tu faci cel mai bun lucru pentru copiii tăi, limitându-ți activitatea și dând toată energia pentru dezvoltarea lor. Fiecare minut (oră, zi sau săptămână) pe care îi îngrijiți în utero este un minut mai mic pe care l-ar putea cheltui în spital.
> Surse
- > Bigelow CA, Factor SH, Miller M, Weintraub A, Stone J. Pilot controlat randomizat pentru evaluarea impactului restului patului asupra rezultatelor materne și fetale la femeile cu ruptura prematură prematură a membranelor. Am J Perinatol . 2016; 33 (4): 356-363.
- > Medline Plus. Pat de odihnă în timpul sarcinii. Biblioteca Națională de Medicină din SUA. Web. 2016.
- > Medline Plus. Gemeni, tripleți, nașteri multiple. Biblioteca Națională de Medicină. Web. 2016.