Ce puteți simți și ce ați putea să faceți
Pierderea contactului cu nepoții duce adesea la o bucată de emoții. Sortarea exactă a ceea ce vă simțiți și dezvoltarea unei strategii pentru tratarea sentimentelor dvs. pot fi vitale pentru sănătatea dumneavoastră, atât psihică, cât și fizică. Veți simți durerea atâta timp cât separarea durează, dar aceste strategii de abordare pot diminua taxarea emoțională.
1 -
Șoc și mânieDacă se întâmplă brusc separarea de nepoții dvs., vă puteți simți șoc. Dacă a existat o istorie a conflictelor, ați putea fi totuși șocați de faptul că părinții sunt dispuși să facă un pas atât de drastic. Șocul este probabil urmărit îndeaproape de furie.
Primii pași pentru a lua
- Realizați că furia este cel mai prost dușman, deoarece vă poate face să faceți ceva pentru a înrăutăți încălcarea.
- În același timp, furia neexprimată poate fi o forță distructivă. Vorbiți despre sentimentele dvs. unui prieten, consilier sau grup de suport.
- Nu găsiți un grup adecvat? Luați în considerare începerea propriului grup de asistență.
- Pastorii și consilierii spirituali pot fi, de asemenea, confidențiali adecvați cu care puteți vorbi despre înstrăinarea familiei.
2 -
Confuzie și frustrareAdesea bunicii simt că li sa refuzat în mod arbitrar contactul cu nepoții lor, fără nici o vină proprie. Se simt confuzi și frustrați. Practic, există două posibilități. Ori sunteți vinovat de o eroare în judecată, iar părinții sunt îngrijorați în mod legal, sau pedeapsa pe care părinții o dau (separând bunicul și nepotul) are o relație mică cu "crima".
Sortați prin toate
- Apreciez sincer comportamentul care a condus la încălcare.
- Dacă sunteți vinovată, cereți-mi scuze, scuzați-vă, scuzați-vă. Demnitatea ta nu este la fel de importantă ca restaurarea relațiilor cu nepoțul tău.
- Dacă, după o evaluare sinceră, încă mai credeți că nu ați fost vina, să vă cereți scuze oricum și să sperați pentru cele mai bune.
- De asemenea, puteți să vă recâștigați contactul cu nepoții.
3 -
Neputința și lipsa de speranțăDacă ați încercat să rezolvați conflictul cu părinții nepoților dvs. și nimic nu a funcționat, vă puteți simți neajutorați și fără speranță.
Deplasați-vă dincolo de durere
- Nu vă permiteți să deveniți patetici, ceea ce poate fi distructiv pentru celelalte relații.
- Dă-i drumul problemei. Stabiliți că este în afara controlului dvs. Întoarce-te la o putere mai mare dacă crezi într-una.
- Channel energiile voastre în activități pozitive care vor face o diferență în viața cuiva, chiar dacă acestea nu vor rezolva problema dumneavoastră.
- Puteți, de asemenea, să începeți să trăiți mult mai mult pe parcursul ultimilor ani.
4 -
Invidie și geloziePoți să simți invidie și gelozie față de alți bunici, în special de prieteni, care pot fi cu nepoții lor. Dacă ceilalți bunici ai nepoților tăi pot să-i vadă, aceste emoții pot fi predominante.
Nu luați-o pe alții
- Realizați că reacția dvs. este ilogică. Nu trebuie să dorești să vezi alți bunici în durere, doar pentru că suferi.
- Păstrați atenția asupra celor mai bune pentru nepoți. În cazul propriilor nepoți, este probabil cel mai bine dacă au contact cu unii dintre bunicii lor.
- De asemenea, este important să învățați cum să evitați concurența bunicilor.
5 -
Vina și durereaDacă copilul tău se implică în acest comportament dureros, te poți simți ca un eșec. S-ar putea sa te intrebi unde a facut greseala ta. Veți simți, de asemenea, cu siguranță durerea, dar spre deosebire de durerea asociată cu moartea, nu există nici o închidere.
Acceptați situația
- Realizați faptul că propria dvs. părinți nu poate fi o vină. În cazul conflictelor, copiii căsătoriți preferă de obicei soții peste părinți.
- Menținerea unui jurnal este o activitate utilă pentru unii.
- Nu încetați să încercați să remediați relația ruptă.
- Investigați-vă drepturile legale de vizitare.
- Alăturați-vă organizațiilor care promovează drepturile bunicilor.
- Nu încetați să încercați să rămâneți în contact. Trimiteți cardurile și scrisorile nepoților. Păstrați tonul oricărei comunicări iubitoare, dar ușoară.