Săptămâna școlară poate fi lungă și obositoare pentru mulți studenți de la gimnaziu, dar există șmecheri pentru a face acest lucru în cursul săptămânii. Iată cum să minimalizați stresul, să stați organizat și să îl faceți vineri. Da, puteți să vă ajutați să treci prin săptămână și să vă păstrați sănătatea. Iată cum.
1 -
Stați organizatUnul dintre secretele de a face acest lucru printr-o săptămână dificilă de școală este să rămână organizat și să respecte un program. Copilul dvs. ar trebui să aibă o perioadă de culcare stabilită și un timp de gardă pentru săptămână și el sau ea ar trebui să cadă ușor în rutina săptămânii. Elaborați un program pentru temele la domiciliu, pat, activități, treburi și perioade de nefuncționare și apoi încercați să stați cu el, astfel încât copilul dumneavoastră să depindă de regularitatea programului săptămânii. Puteți păstra programul pe frigider sau pe telefonul copilului dvs. Doar alegeți un format pe care îl va urma tween-ul dvs. și rămâneți la el.
2 -
Nu comite prea multActivitățile extrașcolare sunt minunate și copiii trebuie expuși la îmbogățire în afara sălii de clasă. Dar este ușor să îți depășești copilul și asta poate duce la stres și poate pune presiune inutilă atât pe tine, cât și pe copilul tău. Alegeți una sau două activități pe săptămână, dar evitați să stresați familia prin programarea excesivă a copilului. Rețineți că trebuie să lăsați loc în programul dvs. pentru evenimente neașteptate, cum ar fi proiectele de ultimă oră, excursii la medic sau urgențe de familie sau de muncă.
3 -
Faceți Timpul Familiei o prioritateTimp de familie nu ar trebui să i se acorde scurtă durată în timpul săptămânii școlare, indiferent de cât de ocupat ar fi tu și de tine. Credeți sau nu, multe tweens se bucură de petrecere a timpului cu familia și pot folosi chiar și acel moment pentru a vă relaxa sau a distruge. Asigurați-vă că familia dvs. are timp împreună în fiecare zi să se relaxeze unul cu altul. Ați putea să vă plimbați cu bicicletele, să vă uitați la televizor sau să savurați cina împreună. Încearcă să găsești o activitate pe care tu și partenerul tău poți să o faci împreună, chiar dacă e doar o masă de gătit și o face o prioritate.
Mai Mult
4 -
Fii inteligent Despre acasăÎn timpul săptămânii scolare, copilul dvs. va întâlni orice număr de factori de stres, inclusiv agresori, profesori de rang înalt, frați suparători, prieteni răi și teme. Temele la domiciliu nu trebuie să fie dureroase și dacă tu și copilul tău planuiți înainte, puteți să vă dați seama cum să lucrați la domiciliu în programul zilnic fără a fi atât de dureros. Pentru început, asigurați-vă că locuința dvs. este stocată cu toate materialele școlare pe care copilul dvs. le va avea nevoie pentru teme și proiecte de clasă. Acest lucru va elimina călătoriile de ultimă oră la magazin. În al doilea rând, găsiți un loc în casa dvs. unde copilul dvs. poate lucra fără întrerupere. În cele din urmă, dați seama când copilul dvs. se ocupă de temele cele mai bune. Este chiar după școală sau după cină? Indiferent ce funcționează, rămâi cu el.
5 -
Fii sigurO discuție despre realizarea acesteia în săptămâna școlară ar trebui să includă o mențiune privind siguranța școlară. Asigurați-vă că copilul dvs. înțelege problemele de siguranță din jurul autobuzului și rămâne singur acasă. Dacă copilul dvs. întâlnește un bătăuș la școală, ar trebui să înțeleagă cum să ceară ajutor de la dvs. sau de la un alt adult și ar trebui să știe că hărțuirea fizică nu ar trebui să fie tolerată. În plus, discutați despre problemele de siguranță din jurul sportului școlar sau alte activități afterschool.
6 -
Rămâi activ în școala copilului tăuO modalitate de a vă ajuta copilul să se bucure și de a-și face o săptămână dificilă de școală este să vă implicați în viața academică a copilului. Lăsați copilul să știe că considerați că școala este importantă ajutând-o pe copil să facă provocări la domiciliu, să facă voluntariat la școală sau să susțină școala prin programe de strângere de fonduri, la evenimente sportive sau prin dansuri sau excursii în câmp. Sprijinul dvs. poate fi exact ceea ce copilul dvs. trebuie să treacă prin săptămâna școlii și să se regrupeze pentru următorul.