Stresorii dincolo de examene
Este comună pentru copiii de toate vârstele să experimenteze stresul legat de școală. Acest lucru este adesea cel mai evident la sfârșitul verii, când școala este pe cale să înceapă din nou, dar se poate întâmpla pe tot parcursul anului. De unde provine stresul și anxietatea? Factorii sociali, academici și de planificare joacă un rol major, la fel ca factorii de stres ecologici ascunși.
Stresorii sociali
Mulți copii experimentează un anumit nivel de stres sau anxietate în situațiile sociale pe care le întâlnesc la școală.
În timp ce unele dintre aceste aspecte oferă oportunități importante de creștere, acestea trebuie tratate cu grijă și pot provoca anxietate care trebuie rezolvată.
Profesori
O experiență bună cu un profesor grijuliu poate provoca o impresie de durată asupra vieții unui copil - poate o experiență proastă. În timp ce majoritatea profesorilor depun toate eforturile pentru a oferi studenților o experiență educațională pozitivă, unii elevi sunt mai potriviți pentru anumite stiluri de predare și tipuri de clasă decât altele. Dacă există o nepotrivire între student și profesor, un copil poate forma sentimente negative durabile despre școală sau despre propriile sale abilități.
Prieteni
În timp ce majoritatea studenților ar spune că prietenii sunt unul dintre aspectele preferate ale școlii, ele pot fi, de asemenea, o sursă de stres. Preocupările legate de a nu avea destui prieteni, de a nu fi în aceeași clasă ca prietenii, de a nu fi capabili să țină pasul cu prietenii într-o anumită zonă sau de alta, conflictele interpersonale și presiunea de la egal la egal sunt câteva din modurile foarte comune pe care copiii pot să le sublinieze viața lor socială la școală.
A face cu aceste probleme singure poate provoca anxietate chiar și în cazul celor mai sigure copii.
agresorii
Lucrurile s-au schimbat în lumea agresorilor. Vestea bună este că zilele în care profesorii privesc în altă direcție și părinții care părăsesc copiii să se ocupe de agresiune pe cont propriu se termină în general. Multe școli au programe și politici anti-agresiune.
Deși agresiunea se întâmplă în continuare în multe școli, chiar și pe cei care au aceste politici, ajutorul este, în general, mai ușor accesibil decât acum câțiva ani.
Vestea proastă este că agresiunea a trecut pe scară largă. Mulți studenți folosesc internetul, telefoanele mobile și alte dispozitive media pentru a intimida alți studenți, iar acest tip de agresiune devine adesea foarte agresivă. Unul dintre motive este acela că agresorii pot fi anonimi și îi pot atrage pe alți bătăuși să-și facă țintă mizerabil; un alt motiv este că nu trebuie să-și facă față țintele, așa că este mai ușor să scapi de orice empatie pe care altfel o pot simți. Există modalități de combatere a "agresiunii cibernetice", dar mulți părinți nu sunt conștienți de ei - și mulți copii agresați se simt prea copleșiți să facă față situației.
overscheduling
Multe lucruri s-au spus recent în mass-media despre depășirea programării copiilor noștri, dar problema continuă. Într-un efort de a oferi copiilor lor un avantaj sau de a oferi cele mai bune experiențe de dezvoltare posibile, mulți părinți își înscriu copiii în prea multe activități extra-curriculare. Odată ce copiii devin adolescenți, activitățile extracurriculare școlare devin mult mai exigente. Colegiul de admitere la standarde este, de asemenea, din ce în ce din ce în ce mai competitiv, ceea ce face dificilă pentru elevii de liceu din colegiu să evite depășirea ei înșiși.
Lipsa timpului de familie
Datorită în parte ocupării vieții copiilor și a programelor agresive ale majorității părinților, cina de familie a devenit o excepție, mai degrabă decât o regulă în multe gospodării. Deși există și alte modalități de a vă conecta ca familie, multe familii descoperă că sunt prea ocupați pentru a petrece timp împreună și au atât discuțiile importante, cât și recapitulările ocazionale, care pot fi de mare ajutor pentru copiii care se confruntă cu problemele cu care se confruntă. Din cauza lipsei timpului de familie disponibil, mulți părinți nu sunt la fel de conectați cu copiii lor sau au cunoștințe despre problemele cu care se confruntă, așa cum ar dori.
Prea puțin somn
Din păcate, aceasta nu este doar o problemă cu care se confruntă adulții. Pe măsură ce programele se împachetează cu temele, extrașcolare, timp familial și (sperăm) câte ceva în fiecare zi, copiii au adesea mai puțin somn decât au nevoie. Operarea sub un deficit de somn nu înseamnă doar somnolență, poate duce și la funcționarea cognitivă slabă, lipsa de coordonare, starea de spirit și alte efecte negative. Luați în considerare posibilitatea de a vă ajuta familia să adopte anumite obiceiuri pentru un somn mai bun.
Lucru prea greu
Există o mare presiune pentru copii să învețe din ce în ce mai mult și la vârste mai tinere decât în generațiile trecute. De exemplu, în timp ce în urmă cu câteva decenii grădinița era un moment pentru învățarea scrisorilor, a numerelor și a elementelor de bază, majoritatea grădinițelor de astăzi sunt așteptate să citească. Având scorurile de test care au o pondere foarte mare și sunt cunoscute publicului, școlile și profesorii sunt supuși unei presiuni mari pentru a produce scoruri ridicate ale testelor; că presiunea poate fi transmisă copiilor.
Lucrare care este prea ușoară
Asa cum poate fi stresant sa se ocupe de un volum de munca greu si provocator, unii copii pot experimenta stresul din munca care nu este destul de dificil. Aceștia pot răspunde prin acționarea sau reglarea în clasă, ceea ce duce la performanțe slabe, maschează rădăcina problemei și perpetuează dificultățile.
Stilul de învățare nepotrivit
S-ar putea să știți deja că există diferite stiluri de învățare - unele învățați mai bine prin ascultare, alții păstrează informațiile mai eficient dacă văd informațiile scrise și alții preferă să înveți prin a face. Dacă există o nepotrivire în stilul de învățare și în clasă sau dacă copilul dvs. are un handicap de învățare (mai ales unul nedescoperit), acest lucru poate duce în mod evident la o experiență academică stresantă.
Probleme de acasă
Copiilor i se atribuie o sarcină mai grea decât în anii trecuți, iar lucrul suplimentar poate adăuga un program aglomerat și poate lua o taxă.
Test de anxietate
Multi dintre noi experimenta anxietatea testului, indiferent daca suntem sau nu pregatiti pentru examene. Din păcate, unele studii arată că niveluri mai mari de anxietate de test pot împiedica efectiv performanța la examene. Reducerea anxietății testului poate îmbunătăți efectiv scorurile.
Dieta slaba
Cu o cantitate excesivă de hrană convenabilă disponibilă în zilele noastre, iar constrângerile legate de timp au o multitudine de experiențe, dieta medie a copilului are mai multă cantitate de zahăr și un conținut mai puțin nutritiv decât se recomandă. Acest lucru poate duce la schimbări de dispoziție, lipsa de energie și alte efecte negative care influențează nivelurile de stres. Aflați mai multe despre stres și nutriție și cum să vă asigurați că familia dumneavoastră primește nutriția corectă chiar și atunci când sunteți ocupat.
Poluare fonică
Credeți sau nu, poluarea fonică din aeroporturi, traficul intens și alte surse s-au dovedit a provoca stresul care afectează performanța copiilor în școală. Aflați cum puteți reduce stresul din cauza poluării fonice.
Lipsa pregătirii
A nu avea consumabile necesare poate fi o experiență foarte stresantă pentru un copil, în special pentru unul foarte tânăr. Dacă un copil nu are un pranz adecvat, nu i-a adus permisul de semnătură sau nu are o cămașă roșie pentru a purta "Ziua roșie a tricoului", de exemplu, poate prezenta stres semnificativ. Copiii mai mici pot avea nevoie de ajutor cu aceste lucruri.