Cum să încurajeze câștigul de greutate adecvat și să construiți o sursă de lapte matern
Vechiul zical "nu trezești niciodată un bebeluș care dormește" poate fi de fapt un sfat proastă dacă ești mamă care alăptează un nou copil. În timp ce lăsați bebelușii dormit poate fi o strategie viabilă pentru copiii mai în vârstă, distanțarea alimentelor prea îndepărtate în primele săptămâni poate duce la scăderea aprovizionării cu lapte și poate împiedica copilul să împacheteze cantitatea de kilograme necesară. Cu siguranță, acestea sunt consecințele pe care doriți să le evitați.
Cât de des să alăpteze nou-născuți
Deci, îți dai seama că ar trebui să-ți trezești copilul pentru hrană , dar cât de des? Dacă aveți un copil proaspăt născut care este încă sub greutatea la naștere , este foarte important să-l alăptați de multe ori. Mulți consultanți pentru lactație vă vor sfătui să vă mâncați cel puțin 10 până la 12 ori într-o perioadă de 24 de ore. O altă modalitate de a gândi este să îngrijiți la fiecare 2 ore în timpul zilei, cu o durată de maxim 4 ore pe noapte.
Asigurați-vă - la această vârstă fragedă, nu puteți "strica" copilul sau nu alăptați prea des. De asemenea, în primele câteva săptămâni și în timpul creșterii , bebelușul dumneavoastră se poate angaja probabil în ceea ce se numește hrănire cluster . Acesta este momentul în care un copil se hrănește de câte ori la fiecare 45 de minute până la o oră pentru o perioadă de câteva ore. Gândește-te la asta ca la încercarea bebelușului tău de a "tampona" pentru noapte. Ajută la stimularea aprovizionării cu lapte , încurajează creșterea în greutate și, de asemenea, poate dormi un pic mai mult (bonus!).
Odată ce greutatea la naștere revine
Odată ce copilul se întoarce la greutatea la naștere (de obicei, bebelușii pierd aproximativ 7% în prima săptămână și ar trebui să revină la greutatea la naștere până la sfârșitul celei de-a doua săptămâni) și a stabilit un bun model de creștere în greutate, vă puteți relaxa destul de puțin. În loc să hrăniți cu perioade de timp stabilite, puteți trece la alimentarea la cerere.
Singura precauție cu această recomandare este că bebelușul încă nu își cunoaște zilele de la nopți. Asta inseamna ca ea poate dormi pentru mai multe intinderi in timpul zilei si se intinde mai putin pe timp de noapte. Dacă doriți să încercați să savurați perioadele mai lungi de somn pentru timpul de noapte , este posibil să doriți să o treziți după 4 ore în timpul zilei și să vedeți dacă vrea să se hrănească. Deși bebelușul dvs. nu este probabil să stabilească un ritm circadian (în cazul în care ea dormește în mod natural mai mult pe timp de noapte), până când are 3 până la 5 luni, menținerea ei stimulată și hrănirea adesea în timpul zilei vă poate ajuta să evitați șocurile de noapte mai frecvente.
Un cuvânt despre feedurile programate
Unii părinți ar susține că toți copiii ar trebui să fie puși pe hrană programată, ritmul de hrană pentru perioadele stabilite de timp. Cu toate acestea, Academia Americana de Pediatrie, Asociatia Dietetica Americana si Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda acum ca bebelusii sanatosi sa fie hraniti cand au semne de foame mai degraba decat atunci cand un ceas indica "este timpul". Cheia este pentru voi să determinați diferența dintre indiciile de foame cinstit-bunătate și caracteristica tipică pe care aproape toți copiii o întâlnesc. Nu aveți nevoie să vă hrăniți bebelușul la orice whimper sau hiccup, dar, cu siguranță, hrăniți-o când vă este clar că îi este foame.
În plus, o modalitate de a evita tantrul la copiii mai mari este de a răspunde nevoilor lor de foame.
Resurse
Saxon TF, Gollapalli A, Mitchell MW și Stanko S. 2002. Cererea de hrănire sau alimentația în program: creșterea copilului de la naștere la 6 luni. Jurnalul psihologiei reproductive și infantile 20 (2): 89-99.
Shah PS, Aliwalas L și Shah V. 2007. Alaptarea sau laptele matern pentru a atenua durerea procedurală la nou-născuți: o revizuire sistematică. Alaptarea medicament 2: 74-82.
Woolridge MW. 1995. Alaptarea controlată de bebeluși: implicații biologice. În: Alăptarea: perspective bioculturale. P. Stuart-Macadam și KA Dettwyler (eds). New York: Aldine deGruyter.