Aflați ce semne sunt steaguri roșii
Cercetările arată din ce în ce mai mult că depresia și anxietatea sunt frecvente la ambii parteneri după un avort spontan sau o pierdere ulterioară de sarcină. Acest lucru nu este probabil o surpriză pentru oricine care a suferit o pierdere de sarcină. Dar unde este linia dintre durerea normală și depresia clinică? Aceasta poate fi o întrebare mai dură.
Simptomele depresiei
Potrivit Institutului National de Sanatate Mintala, simptomele depresiei sunt urmatoarele:
- Sentimente persistente de tristețe, goliciune, deznădejde, vinovăție sau neajutorare
- Iritabilitate sau agitație
- Pierderea interesului pentru activități anterioare plăcute
- Oboseală și energie scăzută
- Probleme în concentrarea și luarea deciziilor
- Tulburări de somn
- Chiar se schimbă apetitul
- Gânduri de sinucidere
- Dureri persistente sau probleme digestive care nu răspund la tratament
Desigur, uitandu-te la acea lista, aproape fiecare femeie care a fost devastat de un avort spontan a avut probabil cel putin cateva din aceste simptome. Dar aceasta nu înseamnă că majoritatea femeilor trebuie diagnosticate cu depresie clinică - răspunsul normal al durerii poate fi aproape identic cu depresia, în special pentru un observator extern.
Durere sau depresie?
Este imposibil pentru orice observator extern să tragă o linie generală în nisip în ceea ce privește durerea și depresia pentru o anumită persoană. Cercetătorii care au studiat durerea după pierderea sarcinii nu au stabilit orientări pentru a diferenția durerea de depresie.
Un factor ar putea fi durata de timp în care simptomele durează, dar nu există o limită de timp pentru ceea ce este și nu este normal pentru durere.
Nu există un punct stabilit atunci când sunteți "presupus" să vă fi confruntat cu durerea dvs. de avort și, pentru mulți, aceasta tinde să fie un proces de-a lungul vieții. Decesul pentru o lungă perioadă de timp nu înseamnă neapărat că aveți nevoie de o evaluare pentru depresie.
Poate că cel mai bun indicator ar fi sentimentele tale despre modul în care durerea și tristețea îți afectează viața de zi cu zi. Deși este posibil să nu vă simțiți niciodată ca să ieșiți din pat în dimineața imediat după pierderea dvs., în timp, ar trebui să începeți să simțiți că puteți funcționa, să râdeți la glume, să mâncați și să dormiți în mod normal și să vă bucurați de activitățile preferate - chiar dacă sunteți încă profund supărat de avortul spontan. Dacă nu simți că începi să poți face față, poate că ai depresie.
Dacă aveți senzație de depresie sau dacă aveți vreo bănuială că vă poate ajuta să căutați ajutor, discutați cu cineva. Puteți vedea sfatul unui sfătuitor de tristețe , un terapeut de familie, un psiholog sau un medic de încredere în domeniul sănătății. Oricare dintre acești oameni ar trebui să poată să vă îndrume în direcția corectă pentru a obține ajutor. Și dacă vă simțiți deloc sinucidere, vă rugăm să căutați imediat ajutor.
Rețineți că, chiar dacă sunteți deprimat clinic, tratamentul nu trebuie să fie egal cu medicamentele. Medicatia este o optiune perfect valabila, dar altii ar putea include participarea la un grup de sprijin, participarea la consiliere de catre dumneavoastra sau cu partenerul dumneavoastra sau utilizarea altor terapii non-drog pentru anxietate si depresie.
Cine are risc crescut de depresie după avort spontan?
Unele femei au crescut riscul de a dezvolta depresie clinică după un avort spontan. Dacă ați avut o istorie de depresie înainte de pierderea dumneavoastră, veți avea un risc crescut pentru un alt episod. În plus, femeile fără copii vii sau care au preocupări legate de fertilitatea viitoare pot prezenta un risc crescut pentru problemele pe termen lung cu care se confruntă cu avortul spontan.
Și dacă oricare dintre acestea se aplică pentru dvs., vă rugăm să nu simțiți că trebuie să vă confruntați cu aceste experiențe în pace. Nu sunteți singuri și există alți oameni care vor înțelege prin ce treceți, chiar dacă nimeni din viața voastră nu pare să o primească.
Dacă nu aveți familie și prieteni simpatici care vă pot ajuta prin aceasta, găsiți un consilier sau un grup de sprijin care să se sprijine.
surse
Daly, Rich, "Riscul depresiei după pierderea sarcinii este adesea uitat". Știri psihice iunie 2008.
Institutul Național de Sănătate Mintală, "Depresiunea". 3 aprilie 2008.