Este normal ca tweens-ul să aibă schimbări de dispoziție, iată cum să ajuți.
Dacă starea voastră de îmbogățire variază ca un barometru, probabil că nu trebuie să vă faceți griji. Tweens și schimbări de dispoziție mergem împreună. De fapt, este perfect normal ca tweenagerii să parcurgă o varietate de emoții, toate într-o singură zi.
Dar asta nu înseamnă că este ușor să trăiești cu un copil care este plăcut pentru un moment, iar cel rău este următorul. Noțiuni de bază pe parcursul zilei (și în următorii câțiva ani), cu o provocare moody este o provocare pentru orice părinte, dar va trebui să îmbunătățească și să lucreze la răbdarea dumneavoastră.
Iată cum vă puteți ajuta tween-ul să schimbe schimbările de dispoziție, astfel încât să vă puteți păstra și dvs. sub control.
Înțelegeți
Nu este un secret că tweens-ul are o varietate de provocări cu care se confruntă. Pubertate, școală medie, probleme sociale, temele și scoruri mai mult. În plus, corpul și creierul tweenului cresc într-un ritm rapid și acest lucru poate fi confuz pentru un copil care nu este pregătit pentru schimbare sau care nu este sigur de ceea ce înseamnă toate aceste schimbări. Fiți înțeles atunci când se schimbă starea de spirit a tween-ului dvs. și încercați să vă amintiți cât de grele au fost lucrurile pentru dvs. când v-ați străbătut propriile ani.
Lighten Load ei
Schemele Tween sunt încărcate cu responsabilități. De la activitatea școlară la activitățile extra-curriculare, multe persoane se alătură unui angajament în altul, fără o pauză. Dacă planul dvs. de îmbogățire pare neobișnuit de ocupat sau dacă se plânge că are prea multe de făcut, poate că este timpul să eliminați o activitate sau două din program.
Verificați dacă o sarcină mai ușoară de angajamente vă ajută să ajustați starea de spirit și să echilibrați ziua. S-ar putea să găsiți că schimbările de dispoziție dispar când tween-ul dvs. are mai mult timp liber.
Asigurați-vă că el sau ea dormește
Tweens au nevoie de cel puțin nouă ore de somn pe noapte, dar mulți nu primesc atât de mult. Asigurați-vă că timpul de îmbarcare are timp suficient pentru a trece de la o zi plină la ospitalitate.
Stabiliți ora de culcare programată pentru nopțile de sărbătoare și weekend-urile. Asigurați-vă că numărul de somn pe noapte este recomandat (chiar și în week-end) și eliminați toate dispozitivele din camera copilului dvs., cum ar fi un televizor sau un computer, care ar putea fi responsabilă de menținerea noaptea. Dacă programul preferat de televiziune al lui Tween interferează cu odihnă, legați emisiunea astfel încât el sau ea să poată viziona un alt moment.
Oferiți alimente nutritive
Organismele Tween se schimbă în fiecare zi și au nevoie de hrană pentru a alimenta aceste schimbări. Asigurați-vă că oferiți o mulțime de gustări nutritive (cereale integrale, fructe, legume, nuci, alimente bogate în calciu) și faceți un punct de a avea o cină de familie împreună cel puțin de două ori pe săptămână. Chuck junk alimente sau orice alte alimente care nu oferă copilului dvs. de hrană el sau ea are nevoie. Dacă sunteți îngrijorat de dieta dvs. de îmbunătățire, discutați situația cu medicul pediatru și întrebați dacă copilul dumneavoastră are nevoie de suplimente de vitamine.
Uneori, schimbările de dispoziție apar atunci când copiii suferă de zahăr scăzut din sânge. De fapt, schimbările de dispoziție pot fi adesea un semn că copilul nu primește nutriția necesară.
Dă-le o pauză
Are tween-ul tău în fiecare zi să se relaxeze și să se bucure de ziua? Are el sau ea timp să citească, să scrie sau să stea împreună cu dvs. sau cu alți membri ai familiei?
Tweens, ca și adulții, au nevoie de timp pentru a "chillax". Școala medie poate fi solicitantă, iar presiunile adăugate ale temelor, provocărilor prieteniei și provocărilor la domiciliu pot fi mai mult decât pot suporta tween-ul. Programați timpul în calendarul familiei, așa cum ați programa ore de fotbal sau lecții de pian.
Lăsați-vă Tween Chill cu prietenii
Prieteniile sunt foarte importante pentru tweens și tweens au nevoie de propriul lor cerc social în afara familiei. Uneori, schimbările de dispoziție pot fi oprite sau împiedicate de o vizită simplă sau de un telefon de la un prieten.
Este important ca tweens-urile să se simtă acceptate de colegii lor și să aibă siguranța că știu că au prieteni la școală, la echipe sportive și în alte domenii importante din viața lor.
Asigurați-vă că partenerul dvs dezvoltă prietenii bune și are timp să se întâlnească frecvent cu prietenii săi. Sleepovers sunt o modalitate foarte bună pentru tweens să se conecteze cu prietenii lor, și să facă altele noi. Dacă copilul dvs. este prea ocupat pentru a găsi timp să petreacă cu prietenii, este posibil să fie timpul să rearanjați orarele.
Oferiți Distracție Ora Familiei
Întâlnirea ta poate face mulți prieteni, dar este important ca el sau ea să mențină o relație strânsă și cu tine. Asigurați-vă că familia dvs. planifică excursii lunare de familie sau programați o singură dată la un moment dat cu tween-ul dvs. pentru a merge la un film, pentru a lua o cursă sau a vă bucura de alte activități. Timpul petrecut cu dvs. ar putea fi exact ceea ce aveți nevoie de tween și vă veți bucura, de asemenea.
Asigurați-vă că Dvs. Tween exersează
Exercitarea este o parte importantă a fiecărei zile, iar corpurile de îmbogățire în creștere au nevoie în mod special de exerciții pentru a le menține puternice și pentru a le oferi rezistența de care au nevoie pentru a se confrunta cu zilele lor aglomerate și cu anii adolescenți. Dacă copilul dvs. nu participă la o activitate sportivă, asigurați-vă că petrece timpul cu mersul pe jos, cu bicicleta, cu skateboarding-ul sau cu alte sporturi necompetitive. O plimbare în jurul cartierului după cină vă poate ajuta să vă mențineți forma, iar dacă vă plimbați, vă oferă ocazia ca voi doi să vă prindeți unul cu celălalt.
Ia-ți copilul să se deschidă
Uneori, tweens prezintă schimbări de dispoziție, deoarece există ceva care se întâmplă în viața lor, care este stresantă. Ar putea fi o luptă cu un bun prieten, o problemă la școală sau ceva care se întâmplă acasă. Asigurați-vă că vă permiteți să vă deschideți ocazia de a vă ajuta, dacă el sau ea are îngrijorări. Fiți conștienți și ajutați la rezolvarea problemelor. Fiți optimist cu soluțiile dvs. tween și oferiți soluții la probleme. Și dați-i copilului timp să treacă peste tot ceea ce se referă. Uneori un pic de timp face minuni.