Cum să răspundeți atunci când colegul tău de cameră te bați
Mergând la colegiu este interesantă. Dacă sunteți ca majoritatea studenților, nu vă puteți aștepta să vă mutați în cămine și să experimentezi viața colegiului. S-ar putea chiar să-ți imaginezi că dezvolți o prietenie strânsă cu colegul tău de colegiu. Dar, uneori, interacțiunea cu ea nu este exact așa cum ați așteptat. Din anumite motive, voi doi nu faceți clic. Totuși, aceasta nu înseamnă că relația nu se poate dezvolta într-o prietenie sănătoasă .
În cele din urmă, mulți oameni consideră că având un coleg de cameră cu interese diferite poate fi o experiență plină de satisfacții.
Dar există totuși acei oameni care nu sunt colegi de cameră sănătoși. Acești colegi de cameră folosesc intimidarea pentru a obține ceea ce doresc și pentru a-și controla mediul. Dacă vă vedeți că sunteți agresat de colegul dvs. de cameră, aici sunt șapte moduri de a face față situației.
Fiți siguri că știți ce este agresiunea
Înainte să acuzați pe cineva că vă agresează, asigurați-vă că știți ce este agresiunea. De exemplu, unii oameni sunt neconsiderați sau necuviinciți, dar asta nu-i face să fie bătăuși.
În mod obișnuit, agresiunea implică acțiuni repetate care intenționează să dăuneze în vreun fel. În plus, nu orice agresiune este fizică. De fapt, există șase tipuri diferite de agresiuni, inclusiv agresiuni fizice, agresiuni verbale, agresiuni relaționale, agresiuni sexuale, agresiuni cibernetice și agresiuni prejudiciabile. Asigurați-vă că știți, de asemenea, semnele de fete medii , frenemii și prieteni falsi .
Păstrați documentația
Cel mai bun mod de a dovedi că colegul tău de cameră te agresează este să păstrezi un fel de documentație. De exemplu, dacă colegul dvs. de cameră vă distruge lucrurile, faceți o imagine a pagubelor. Sau, dacă ea lasă note nesănătoase sau trimite mesaje text periculoase sau în pericol, luați capturi de ecran ale acestora.
Chiar dacă cea mai mare parte a agresiunii este agresiunea verbală, cum ar fi numele de apel , puteți păstra documentația.
Notați datele și orele incidentelor, cuvintele pe care le-a folosit și martorii. Puteți dori, de asemenea, să includeți modul în care aceste nume și comentarii v-au făcut să vă simțiți.
Găsiți un adult de încredere
Dacă întâmpinați o agresiune de către un coleg de cameră, găsiți un adult de încredere și raportați agresiunea. De exemplu, unii studenți declară că sunt agresați decanul studenților, în timp ce alții preferă să-i spună consilierului. Alți studenți preferă să vorbească cu cineva din centrul de sănătate din campus cu privire la agresiunea pe care o întâmpină. De asemenea, ar trebui să lăsați părinții dvs. să cunoască ceea ce întâmpinați.
Asigurați-vă că adultul cu care vorbiți este cineva care va lua în serios agresiunea și va lua măsurile necesare pentru a vă proteja de daune suplimentare. Și dacă prima persoană pe care o spuneți nu ia în serios agresiunea, continuați să spuneți adulților în campus până când găsiți pe cineva care va aborda agresiunea .
Întrebați despre pașii următori
Înțelegeți că atunci când raportați agresiunea , colegiul poate decide să ia măsuri disciplinare împotriva colegului tău de cameră. Asigurați-vă că știți care este planul lor. De asemenea, întrebați ce intenționează să facă colegiul pentru a vă menține în siguranță.
De exemplu, dacă colegiul intenționează să vorbească cu colegul tău de cameră în timp ce tu încă mai trăiești împreună, acest lucru ar putea fi periculos pentru tine, mai ales dacă agresiunea este fizică în natură.
Chiar și dacă aveți doar agresiuni verbale sau agresiuni relaționale , intervenția poate determina colegul dvs. de cameră să escaladeze comportamentul de agresiune. Cereți-le să se abțină de la a vă disciplina colegul de cameră până când au făcut aranjamente diferite de viață pentru dumneavoastră. Asigurați-vă că administratorii de colegiu iau măsurile necesare pentru a vă proteja.
De asemenea, este important să evitați orice tip de mediere, dacă puteți. Atunci când există agresiuni, există un dezechilibru de putere între țintă de agresiune și bătăuș. Ca urmare, poate fi greu să vă împărtășiți partea dvs. de poveste în timp ce stă într-o cameră cu persoana care te bată.
În schimb, oferiți-vă accesul separat la contul dvs. de evenimente.
Evitați partajarea detaliilor cu întâlniți aleatoriu
În timp ce poate fi tentant să vorbim despre ceea ce întâmpinați cu alți oameni din căminul dvs., este bine să vă confesați doar cu prietenii apropiați. A vorbi prea mult despre agresiune poate fi interpretată ca răspândirea unor zvonuri sau bârfe . În plus, vă puteți împărtăși detalii cu cineva care este apropiat de prietenul tânăr, ceea ce ar putea duce la mai multe incidente de agresiune.
Solicitați o modificare
Nimeni nu trebuie să tolereze comportamentul de agresiune. Prin urmare, este important să cereți o schimbare de cameră dacă sunteți agresat. La început, colegiul poate pretinde că nu există încă camere disponibile, ci persistente. De fiecare dată când colegul tău de cameră te chinuie, trebuie să raportezi comportamentul. Administratorii colegiului trebuie să vadă modelul de agresiune și severitatea situației. Acest lucru îi va ajuta să-i motiveze să găsească pentru dvs. o sarcină mai sigură.
Faceți pași pentru a rămâne sănătoși
Fiind o victimă a agresiunii poate fi o experiență traumatizantă care vă lasă să vă simțiți deprimată, anxioasă , vulnerabilă și izolată. Cea mai bună modalitate de a face față acestor sentimente este de a dezvolta un cerc de sprijin. Pentru a face acest lucru, asigurați-vă că rămâneți în contact cu familia și prietenii de acasă. Permiteți-i să vă ajute cu ceea ce vă confruntați.
În plus, luați măsuri pentru a dezvolta prietenii sănătoase în campus. De exemplu, vă puteți face prieteni prin aderarea la un grup de activități sportive intramurale, voluntariat cu un program comunitar de informare, participarea la un grup profesional sau inițierea unui grup de studiu pentru alții din partea dvs. majoră.
În cele din urmă, este o idee bună să discutați cu un consilier. Asigurați-vă că consilierul este familiarizat cu agresiunea și că vă poate ajuta să sortați prin sentimentele dvs. Veți avea nevoie de îndrumare pentru a face față situației dvs. într-o manieră pozitivă. De asemenea, menționați orice provocări cu care vă confruntați, în special schimbări de stare, obiceiuri alimentare și modele de somn.
Un cuvânt de la Verywell
Amintiți-vă, atunci când este vorba de agresiune, chiar și de agresiune de către un coleg de cameră colegiu, lucrurile tind să se înrăutățească în loc de a fi mai bine. În timp ce ar fi tentant să ieși din situație și să vedem dacă se îmbunătățește, șansele sunt foarte puțin probabile. Cel mai bine este să abordați problemele de agresiune imediat înainte de a începe să influențeze mediul academic, sănătatea și somnul. Plătiți foarte mulți bani pentru a merge la facultate. Nu este prea mult să ne așteptăm să fim tratați cu respect și bunătate cât timp există.