Cum să răspundă fetelor la locul de muncă
Comportamentul mediu al fetiței nu se termină în liceu. De fapt, fetele adulte sunt găsite aproape oriunde te duci. Acestea pot fi văzute în picioare pe marginea evenimentelor sportive ale tineretului , care participă la cercurile părinților sau la grupurile de mame , conduc organizațiile de voluntari și dețin locuri de muncă cheie la locul de muncă. Iar concentrarea lor principală este să vă facă viața mizerabilă.
Ele sunt manipulative și uneori narcisice și scopul lor este de a avea un control total asupra celorlalți din jurul lor.
În mod obișnuit, fetele pentru adulți folosesc agresiuni relaționale, cum ar fi agresiunea verbală, bârfa, răspândirea zvonurilor, chemarea numelui , ostracizarea și agresiunea generală pentru deformarea, intimidarea și hărțuirea țintelor. Uneori, alte femei se vor alătura chiar în atacuri. Alteori, ei rămân tăcut trecători sau merg împreună cu hărțuirea. Când se întâmplă acest lucru, aceasta mărește simțurile simțirii neajutorării și a insecurității victimelor. Dacă aceste comportamente zgomotoase sună ca ceva pe care îl experimentați la locul de muncă, verificați aceste șapte sfaturi pentru a trata și a se confrunta cu fete adulte.
Fii încrezător.
Fetele de la birou au o abilitate neobișnuită de a discerne cine pot controla și manipula. Deci indiferent de ce fac ei, asigurați-vă că zâmbiți, rămânți puternici și rămâneți profesioniști. Evitați să căutați nervi, nesiguri sau învinși.
Femeile de vârstă medie au mai puțin probabilitatea să-și încerce din nou tactica asupra ta dacă rămâi încrezător și în control. Păstrează-ți bărbia în sus și nu dă-i presiunii de a crăpa sau plânge. Ei caută slăbiciune și când o găsesc, o vor exploata.
Recunoașteți ce este controlabil și ce nu este.
Amintiți-vă, nu aveți niciun control asupra a ceea ce spun sau o fac alte persoane.
Dar, aveți controlul asupra răspunsului dvs. Rămâneți profesionist, indiferent de ceea ce o femeie adultă spune sau o face. Păstrați-vă răspunsurile fără emoție și furie. Și dacă nu puteți răspunde într-un mod calm, pur și simplu plecați. Apoi, gândiți-vă cum să faceți față situației în viitor. Fiți pregătiți dacă există un alt atac.
Ridica-te pentru tine.
Aflați cum să fiți aserți și încrezători în sine. Dacă nu aveți aceste abilități, luați cursuri sau citiți cărți despre cum să vă îmbunătățiți încrederea și stima de sine. Învață să te aperi într-o manieră respectuoasă, fără să fii agresiv sau în schimb în schimb. De exemplu, trebuie să fie clar că remarcile acestei femei și tacticile de hărțuire sunt neprofesionale și nu vor fi tolerate. Indicați-vă că intenționați să raportați orice alte abuzuri. Amintiți-vă, fetele se referă la faptul că sunteți pasivi în legătură cu comportamentul lor. Arătați-le că au făcut o greșeală în direcționarea dvs. și vor învăța să vă lase singuri.
Continuați să lucrați din greu.
Nu permiteți comportamentului fată de birou să vă deranjeze la locul de muncă. De exemplu, nu vă petreceți timp prin aruncarea de e-mailuri sau vorbind cu alți colegi despre ceea ce se întâmplă. Făcând acest lucru creează dramă și îi dă fetei obișnuite exact ceea ce dorește. În schimb, concentrați-vă asupra continuării producției de calitate.
Nu permiteți turbulențelor cauzate de acțiunile altora să vă provoace să rămâneți în urma proiectelor.
Găsiți modalități sănătoase de a face față.
A face cu o fată de birou poate fi stresantă. Ca rezultat, puteți constata că exercițiul, jurnalizarea sau un nou hobby vă vor ajuta să gestionați stresul. Alte opțiuni de abordare includ voluntariatul, practicile religioase, cum ar fi rugăciunea și găsirea unor oportunități sociale suplimentare. Orice ați alege, asigurați-vă că sunteți capabil să eliberați stresul, să uitați de lucru și să vă relaxați. Făcând acest lucru va merge mult pentru a vă menține mental și fizic sănătos.
Eliberați-vă de conversație.
Dacă sunteți un spectator de a înțelege comportamentul fată, scuzați-vă de la o conversație plină de zvonuri, indicând că trebuie să faceți un apel telefonic sau că aveți o întâlnire.
Dacă oferiți un public pentru bârfe furioase, veți continua să fiți căutat. O modalitate de a opri o fată medie este să-i scoți publicul. Ajutați-i să oprească comportamentul prin faptul că nu participă. De asemenea, este important să se raporteze un comportament nedrept unui supraveghetor. De asemenea, puteți să vă oferiți prietenului persoanei vizate.
Raportați comportamentul.
Nu permiteți hărțuirii la locul de muncă să dureze prea mult. Contactați resursele umane sau supervizorul dvs. Este, de asemenea, o idee bună să țineți evidența tuturor incidentelor de agresiune, incluzând date, ore și martori. Păstrați toată corespondența electronică, mai ales dacă fată de birou înseamnă un loc de muncă ciberbul. Când raportați comportamentul, asigurați-vă că rămâneți calm și respectați faptele. Evitați să fiți emoționiști sau apelați la numele de fete medii. Obținerea de emoții poate determina supraveghetorul dvs. să se concentreze asupra sentimentelor dvs. mai degrabă decât asupra problemei la îndemână.
Un cuvânt de la Verywell
Amintiți-vă, tratarea comportamentului mediu al fatălor poate fi obositoare. Dacă vă simțiți emoționat drenat, deprimat sau anxios, contactați imediat un consilier. Dacă nu aveți un consilier pentru a apela, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru o recomandare. Dar, niciodată nu este o idee bună să ignorați efectele agresiunii la locul de muncă. Trebuie să vă adresați comportamentului fictiv imediat înainte de a-și lua taxele asupra dvs.