Fie că a fost prima iubire adevărată a adolescentului sau doar o lovitură de vară, sfârșitul unei relații poate fi dificil pentru un adolescent care învață cum să facă față durerilor de cap. Un minut, ei zboară în sus pe aripile iubirii de catelus, iar următorul lucru este că s-au prăbușit în marea suferinței.
Din fericire, puteți folosi o despărțire ca pe o ocazie pentru a-i învăța pe adolescenți cum să facă față durerii, respingerii, dezamăgirii și altei emoții care adesea însoțesc sfârșitul unei relații.
Desigur, doriți să evitați și lucrurile care ar putea face adolescenta să se simtă și mai rău.
1. Validați emoțiile adolescentului
Rezistați nevoii de a minimaliza emoțiile copilului dumneavoastră; doar pentru că nu credeați că relația va dura pentru totdeauna nu înseamnă că adolescentul dvs. nu a simțit puternic despre fostul lor alt semnificativ. Deși este puțin probabil ca ei să fi trăit fericit vreodată după aceea, adolescentul tău ar fi crezut că ar face-o.
Validați sentimentele adolescentului dvs. spunând: "Știu că este greu" sau "știu că este trist când o relație se încheie. Evitați să spuneți lucruri cum ar fi "aceasta nu este cu adevărat o afacere mare", sau "relațiile de liceu nu funcționează de obicei, oricum".
S-ar putea să vă gândiți că, dacă aveți un fiu, dramatismul va fi mai puțin - nu este întotdeauna cazul. Un tânăr poate fi la fel de rănit de o despărțire ca o femeie (sau, mai rău, în funcție de personalitatea adolescentului.
Amintiți-vă, prima dragoste este diferită de alte tipuri - adolescentul dvs. ar fi crezut cu adevărat că aceasta este singura persoană pentru el.
În loc să presupuiți că genul joacă un rol în recuperarea de la o inimă zdrobită, așteptați ca copilul dumneavoastră să vă aibă nevoie mai mult decât de obicei în timpul acestei tranziții dificile și să vă fie disponibil ori de câte ori este posibil.
2. Susțineți decizia Teenului
Doar pentru că teenul tău a decis să inițieze despărțirea nu înseamnă că nu vor fi supărați de ea și că tristețea se va amplifica doar dacă nu ar fi cea care să facă alegerea pentru a încheia relația.
Indiferent de modul în care a avut loc despartirea, stați în spatele copilului tău.
Nu încercați să le vorbiți despre despărțire dacă ați fi de acord cu alții semnificativi. Și nu sugerați că au făcut alegerea greșită. Există greșeli pe care ar trebui să le permiteți adolescentului dvs. , deci chiar dacă credeți că este o idee proastă de a pune capăt relației, permiteți-i să aleagă adolescentul.
3. Găsiți un teren din mijloc
Prima ta reacție ar putea fi o scurtă plină de afirmații placute, cum ar fi "poți să faci mai bine" sau "el nu a fost potrivit pentru tine oricum". Probabil ce să-i spui că este prea tânăr ca să fie așa serios implicați sau, ultimul dintre clișeele de relații, "există o mulțime de pești în mare".
Ca un adult, aveți perspectiva că viața continuă după încheierea unei relații, dar adolescentul dvs. nu are avantajul acelei perspective. În schimb, inspirați speranța pentru viitor, astfel încât ei vor ști că nu vor simți acest lucru pentru totdeauna, dar, în același timp, nu-i încuraja să scape de emoțiile lor inconfortabile. Procesul îndurerat este ceea ce îi va ajuta să se vindece.
4. Fii un bun ascultător
Chiar mai bine decât să spui ceva este să-ți lași adolescenta să vorbească fără să-ți intervină cu adevărat opiniile. Au nevoie de timp pentru a-și scoate frustrarea, confuzia și emoțiile, fără ca nimeni să-și ascundă gândurile.
Încurajați-i să vă deschidă, dar știți că este normal dacă un adolescent nu este dispus să vorbească cu părinții despre viața lor de dragoste. De asemenea, încurajați-i să invite prieteni și să vorbească cu cine se simt confortabil în a-și împărtăși gândurile.
5. Discuție despre tehnologie
În epoca social media, adolescenții se grăbesc să-și actualizeze statutul relațiilor și să împărtășească detalii despre viața lor. Conversați o conversație cu adolescentul dvs. cu privire la luarea unei tehnologii de întrerupere în zilele (sau poate săptămâni) după despărțire, astfel încât să nu postați actualizările pe care le vor regreta .
În special, avertizați-i despre exe-urile de tip badmouthing sau despre postarea detaliilor private despre despărțire sau despre ceva personal care a fost împărțit în timpul relației.
Un adolescent deseori nu are maturitatea pentru a înțelege cum să se ocupe cu respect de o despărțire, așa că vor avea nevoie să-i îndrumi în luarea deciziilor corecte privind informarea publică despre relația (și demisia acesteia).
6. Oferiți o mică distracție
Nu există nimic de genul de a crea o distragere a atenției atunci când nu vreți ca copilul dvs. să se gândească la ceea ce îi suferă. Ia-le o zi în oraș. Ai putea vedea un film, a lua un mani-pedi, a face niște cumpărături sau pentru a merge la un joc de baseball.
Gândiți-vă la lucrurile preferate ale adolescentului dvs. și apoi programați-le pe parcursul zilei. Nu numai că îi scoate adolescentul de la mass-media socială, dar îi reamintește adolescentului că viața este destul de mare, chiar și fără iubit sau prietena ei.
7. Întoarce-te la rutină
După ce teenul tău a avut câteva zile să se răcească, îi încuraja să se întoarcă la o rutină zilnică obișnuită. Zilele de distracție pot distrage atenția, dar pot și acasă , treburi , excursii de familie și practici sportive.
S-ar putea să trebuiască să faceți câteva modificări, cum ar fi o comedie romantică în noaptea filmului, care ar putea să-ți trimită adolescenta deasupra capului, dar în general este o idee bună să ții viața cât mai normal posibil.
8. Fii pregatit pentru roller coaster
După primele câteva zile de dramatică, plâns și muzică de rupere furioasă, lucrurile ar trebui să se calmeze - până când teenul tău are o zi rea. Adolescentul dvs. va trece probabil prin faze de a se simți bine în legătură cu sfârșitul relației, fiind din nou devastat în legătură cu despărțirea. Nu fi surprins dacă trece prin câteva din aceste faze înainte ca nivelurile lor de dispoziție să fie bune.
9. Căutați ajutor atunci când este necesar
S-ar putea să nu fi întotdeauna cea mai bună persoană care să-i ajute pe adolescent să se descurce cu o despărțire proastă. Uneori, trebuie să vă implicați un furnizor de servicii de sănătate, mai ales dacă au mopat mai mult de două săptămâni sau arată semne că această descompunere îi afectează mai mult decât în mod normal.
Dacă observați semne de depresie, probleme de mâncare sau somn prea mult sau prea puțin, ar putea fi momentul să ajungeți la un profesionist. Cereți o trimitere la un profesionist în domeniul sănătății mintale care se ocupă în special de terapia adolescenților și face o programare.
10. Păstrați focalizarea pe adolescenta
În timpul întregului proces, amintiți-vă să păstrați un lucru în minte: nu este vă despărțirea. În timp ce ați fi adorat fostul prieten sau prietena adolescentului dvs. - sau poate ați disprețuit persoana - încercați să vă păstrați cât mai mult sentimentele personale. Dragostea adolescentă este un drum stâncos și nu vrei să fii prins într-un loc dificil, dacă cei doi se împacă pe drum.