Sfaturi pentru vâdurile tinere Cresterea copiilor

Dacă vă descoperiți că creșteți copiii numai după ce ați pierdut soțul / soția, este important să aveți grijă de tine în timp ce îi îndrumați pe copiii dvs. prin propria lor durere. Următoarele dos și nu vă pot ajuta.

1 -

Înconjurați-vă copiii cu adulții care îi iubește

Ca părinte supraviețuitor, tu ești cel mai important adult în viața copilului tău acum. Dar există și alte persoane care sunt dispuse să vă ajute să vă sprijiniți și să îi încurajați pe copiii voștri în acest timp dificil, iar experiențele lor variate cu cel iubit vă vor ajuta pe copiii dvs. să vadă o imagine mai largă și mai bine rotunjită a persoanei pe care a fost sau a fost.

2 -

Creați structura

Structura poate fi o sursă imensă de confort pentru copii. Fă ce poți pentru a-ți stabiliza rutina, inclusiv rutina de noapte pentru copii, pentru ca ei să aibă o idee generală despre ce să se aștepte de la un moment la altul. Consistențele simple, cum ar fi servirea meselor în același timp în fiecare zi, pot contribui, de asemenea, la crearea unei atmosfere stabile, chiar dacă emotiile dvs. rămân tulburate.

Mai Mult

3 -

Incetineste

Ați putea fi tentat să aruncați pe voi înșivă și pe copiii dvs. în "rutina obișnuită", făcând lucruri precum întoarcerea la muncă și școală cât mai curând posibil. Într-o oarecare măsură, acest lucru este de ajutor. Cu toate acestea, veți dori, de asemenea, să luați lucrurile lent și să le acordați copiilor libertatea de a renunța la obligațiile sau activitățile sociale atunci când au nevoie de spațiu.

4 -

Oferiți alegerile copiilor dvs.

Atâta parte din ceea ce sa întâmplat deja a ieșit din controlul copiilor dvs., asigurați-vă că le permiteți acestora să facă propriile alegeri atunci când este posibil. Acestea pot include decizii simple despre ceea ce poartă și ce fac în timpul liber, în rațiune.

5 -

Cereți ce aveți nevoie

Multe văduve tinere sunt copleșite de revărsarea dragostei și a sprijinului, care se pot arăta sub forma mai multor feluri de mâncare pe care tu și copiii dumneavoastră le puteți mânca. Nu vă fie frică să vă lăsați prietenii și familia să știe dacă există altceva de care aveți nevoie sau dacă preferați ca ei să-și răspândească generozitatea pe o perioadă de săptămâni sau luni. De exemplu, ați putea spune: "Apreciez tot ajutorul dvs. Totuși, ceea ce am nevoie chiar acum, mai mult decât mese, este ca cineva să-l ia pe Johnny la practicarea de baseball joia." Nu este nimic în neregulă cu faptul că ești specific cu privire la nevoile tale.

6 -

Comunicați-vă limitele

S-ar putea să găsiți că ajungeți într-un punct în care aveți nevoie doar de toată lumea să renunțe și să vă dea puțin spațiu. Acest lucru este natural și este perfect bine să-i spuneți prietenilor și familiei cum vă simțiți. De exemplu, ați putea spune: "Apreciez apelurile dvs., dar pur și simplu nu mă simt ca să vorbesc chiar acum. Vrei să mă încerci din nou peste o săptămână?" Lăsați-i să știe că nu doriți ca aceștia să se întoarcă permanent și că apreciați efortul.

7 -

Căutați suport suplimentar

Luați în considerare discuția cu un consilier sau participarea la un singur grup de asistență parentală pentru văduvele tinere prin intermediul spitalului local sau al unui centru comunitar. Uneori, doar vorbind cu cineva care nu te cunoaște deja este o ușurare, pentru că vă permite să vă exprimați liber fără îngrijorarea că sinceritatea va determina pe alții să vă îngrijoreze și mai mult.

8 -

Dați-vă libertatea de a face greșeli

Nu sunteți părinte perfectă. Cu toții facem greșeli. Așa că lasă-te de la capăt de la început și recunoști că nu vei avea totul în regulă, dar vei reuși să te îmbogățești în timp cu toate lucrurile care acum sunt responsabilitatea ta.

9 -

Încetați să luați orice decizii imense

S-ar putea să vă gândiți să vă vindeți casa, să vă apropiați de membrii familiei sau să vă întoarceți la școală. În timp ce lucrurile la care te gândești acum ar putea fi, în cele din urmă, cea mai bună decizie pentru tine și pentru copiii tăi, ar trebui să eviți luarea unor decizii importante pentru primele șase până la douăsprezece luni. Dați-vă timp pentru a vă adapta pierderii și asigurați-vă că modificările pe care le imaginați într-adevăr reflectă deciziile pe care doriți să le luați.

10 -

Nu vă amânați durerea

În cele din urmă, multe văduve tinere intră în capcana evitării propriilor sentimente. Așezați-vă propria durere este unul dintre cele mai grave lucruri pe care le puteți face chiar acum. Tristețea este un proces pe care trebuie să-l treceți . Și în timp ce există modele - cum ar fi etapele de negare, furie, negociere, depresie și acceptare - durerea este, de asemenea, notorie imprevizibilă. Încercarea de a controla procesul va încetini progresul și vă va jefui pe copiii dvs. de oportunitatea de a vedea că ceea ce întâmpină nu este neobișnuit sau insurmontabil.