Protecție solară și siguranță la soare
Majoritatea părinților cred că SPF sau Sun Protection Factor reprezintă o modalitate de a spune cât de puternic este un produs de protecție solară. Și în timp ce acest lucru este oarecum adevărat, deoarece protecția solară SPF 30 oferă mai multă protecție solară decât o protecție solară SPF 15, este mai mult decât atât.
Pentru un singur lucru, SPF este doar o măsură a eficienței protecției împotriva razelor UVB. Deci, copilul dumneavoastră ar putea avea o protecție slabă la soare , chiar dacă utilizați o cremă de protecție solară SPF 100+, cu excepția cazului în care conține, de asemenea, ingrediente de protecție solară care blochează razele UVA.
Aceste produse de protecție solară care protejează împotriva radiațiilor UVA și UVB sunt, de obicei, etichetate ca protecție solară în spectrul larg.
Ce este SPF?
O altă concepție greșită despre SPF este că vă spune pur și simplu cât timp puteți rămâne la soare fără a vă face o arsură.
În timp ce este adevărat, cât de mult vă protejează o protecție solară - indiferent de SPF - depinde și de intensitatea soarelui în acel moment. De exemplu, ar putea dura 30 de minute pentru un copil fără protecție solară pentru a obține o arsură în dimineața, dar numai 15 minute în după-amiaza devreme, când intensitatea razelor soarelui este mai mare. Și chiar și în același timp al zilei, va dura mai puțin timp pentru a obține o arsură în zilele în care indicele UV este la un nivel moderat sau ridicat, față de zile când este scăzut.
Deci, în timp ce un SPF 15 de protecție solară teoretic va permite copilului dvs. să rămână la soare de 15 ori mai mult, fără a obține o arsură de soare decât ar face cu fără protecție solară, în funcție de ora din zi și Indexul UV, care poate însemna 4 ore sau 8 ore de protecție solară.
O protectie solara SPF 50 ar permite copilului dumneavoastra sa ramana la soare de 50 de ori mai mult, oferind protectie tot timpul zilei?
Din pacate, nu. Protecția solară de astăzi nu oferă protecția solară sau protecția de zi cu zi, care poate dura chiar mai mult de câteva ore. Prea mulți factori pot influența modul în care funcționează protecția solară, inclusiv:
- Chiar și produsele de protecție solară foarte rezistente la apă, impermeabile la apă și transpirație vor începe să se spele după aproximativ 80 de minute sau mai devreme dacă copilul dvs. înoată sau transpira foarte mult
- Unele ingrediente de protecție solară încep în cele din urmă să se defecteze când sunt expuse la soare
- De protecție solară poate fi de fapt frecat în timp ce copilul joacă
Iar mulți părinți folosesc doar aproximativ o pătrime până la jumătate din cantitatea recomandată de protecție solară și nu o pun în aplicare suficient de des.
Mai multe despre SPF
În general, o protecție solară cu:
- SPF 2 blochează 50% din razele UVB
- SPF 4 blochează 75% din razele UVB
- SPF 8 blochează 87% din razele UVB
- SPF 15 blochează 93% din razele UVB
- SPF 30 blochează 97% din razele UVB
- SPF 50 blochează 98% din razele UVB
- SPF 100 blochează 99% din razele UVB
Mulți experți se întreabă dacă utilizarea unui agent de protecție solară deasupra SPF 30 este cu adevărat necesară, deși, deoarece deja blocați 97% din razele UVB. Folosirea unui agent de protecție solară SPF de mare capacitate ar putea fi o idee bună și ar putea oferi o protecție mai mare acelor părinți care nu folosesc suficientă protecție solară și nu-l aplică din nou destul de des.
De exemplu, o cremă de protecție solară SPF 30 va deveni efectiv o protecție solară SPF 5 dacă aplicați doar jumătate din suma recomandată, așa cum mulți părinți fac. Dacă o protecție solară de înaltă SPF 100 scade cu aceeași cantitate, sperăm că sunteți încă în SPF 15 până la SPF 30 de protecție SPF.
Maximizarea protecției SPF
Pentru a obține cea mai bună protecție împotriva soarelui pentru copii, pe lângă reducerea sau limitarea expunerii la soare atunci când radiațiile ultraviolete sunt cele mai puternice (de obicei între orele 10:00 și 16:00), părinții ar trebui să aleagă un agent de protecție solară cu spectru larg cu un SPF minim de 15 30 și ar trebui să acționeze pentru a maximiza protecția SPF a acelui agent de protecție solară prin:
- Aplicați protecția solară timp de cel puțin 15 până la 30 de minute înainte ca copiii să fie expuși la soare, nu doar să aștepte până când sunt deja în afara
- Aplicând suficientă protecție solară, care poate fi egală cu o uncie la un moment dat pentru un adult tânăr
- Aplicând o protecție solară foarte rezistentă la apă cu cel puțin 15 până la 30 de minute înainte ca un copil să înoate sau să fie expus la apă, deci nu există șanse să fie spălate cu ușurință
- Aplicarea de protecție solară în mod egal la toate părțile corpului expuse, în special acele zone care sunt adesea trecute cu vederea, inclusiv nasul unui copil, vârful picioarelor și partea din spate a gâtului
- Reaplicați protecția solară cel puțin la fiecare 2 ore și mai ales după ce un copil înoată sau se joacă energic și transpiră
- Asigurați-vă că protecția solară nu a expirat, având în vedere că protecția solară fără o dată de expirare se crede că își pierde eficiența după aproximativ un an sau mai devreme dacă este expus la temperaturi ridicate, cum ar fi torpedoul unei mașini
- Nu utilizați în același timp nici un agent de protecție solară și insecticid, nici un produs care combină un agent de protecție solară și un agent de protecție împotriva insectelor, deoarece DEET (un ingredient obișnuit pentru spray-ul de insecte) poate reduce SPF-ul unui agent de protecție solară
- Folosind un agent de protecție solară SPF ridicat, dacă trebuie să utilizați și un insecticid, dar aplicați mai întâi protecția solară și asigurați-vă că reaplicați protecția solară la fiecare câteva ore
În cazul în care copilul tău este încă tăiat sau chiar ars de soare, în ciuda utilizării de protecție solară, asigurați-vă că îl aplicați mai devreme, înainte ca copilul să iasă afară, aplicați mult mai mult (luați în considerare utilizarea de 2-4 ori mai multă protecție solară) și luați în considerare utilizarea unui SPF de protecție solară de înaltă (SPF 100+), care este foarte rezistent la apă și oferă protecție în spectru larg UVA și UVB.
surse
Auerbach: Wilderness Medicine, ed.
CDC. Prevenirea cancerului de prostată aprilie 2010.
FDA. Factor de protecție la arsuri (SPF). Aprilie 2009.
Kim SM. Relația dintre cantitatea de protecție solară aplicată și factorul de protecție solară în pielea asiatică. J Am Acad Dermatol - 01 FEB-2010; 62 (2): 218-22.