Tăierea acestor vinovătoare surprinzătoare din dieta alăptează poate ajuta
Știai că ar putea exista ingrediente de lapte ascunse în carne de deli, în salate și chiar în crustacee? Mulți producători scot pește în lapte pentru a conține mirosul!
Deci, ce înseamnă acest lucru dacă copilul care alăptează prezintă o sensibilitate sau are o alergie la laptele de vacă din produsele lactate pe care le consumați? Ei bine, dacă te gândești la tăierea produselor lactate din dieta ta, poate fi nevoie să te gândești dincolo de sursele de lapte evidente (lapte, brânză, smântână, înghețată).
Doar prin a lua o privire mai atentă la etichetele produselor alimentare, veți fi surprinși de multe alimente cu ingrediente de lapte ascunse.
Ingrediente de lapte pentru a evita
Utilizați următoarea listă pentru a vă ajuta să vă îndepărtați de produsele lactate, inclusiv ingredientele lactate ascunse. Notă: Chiar și după eliminarea acestor alimente din dieta dvs., poate dura câteva zile până la câteva săptămâni pentru a observa orice diferență (și, în unele cazuri, este posibil să nu ajute deloc).
- Artificiale aromă de unt
- Unt
- grăsimi butirice
- Zer
- Ulei de unt
- Cazeină
- Brânză
- Brânză de vacă
- Cremă
- brânza de vacă
- custard
- ghee
- Jumătate și jumătate
- Hidrolizații (cazeină, proteine din lapte, zer, proteine din zer)
- Koumis
- lactalbumină
- Lactalbumină fosfat
- lactoglobulină
- Lactoză
- Lactuloza
- Lapte (condensat, derivat, uscat, evaporat, pulbere, cu conținut scăzut de grăsimi, malț, fără grăsimi, proteine, grăsimi, solide, întregi)
- Grăsime din lapte
- paneer
- Budincă
- Rasează cazeina
- Smântână
- Smântână solidă
- Zer (toate formele)
- Iaurt
Mâncăruri surprinzătoare care conțin lapte
- Cazeinații (amoniac, calciu, magneziu, potasiu, sodiu)
- Gumă de mestecat
- Carne Deli
- Dips și pansamente pentru salate
- Laptele caprei
- Câinii calzi
- Cartofi de cartofi instant
- Kefer
- Lapte lactat
- Nuga
- Pateu
- Cârnat
- șerbet
- Crustacee
- simples
- Brânză de orez sau orez
- Friptură
- Ton pește
Va reduce producția de lactate?
Nu există nici un tratament pentru alergii și există puține cercetări pentru a vă asigura dacă eliminarea produselor lactate din dieta dumneavoastră va ajuta copilul dumneavoastră alăptat.
Acestea fiind spuse, nu poate face rău pentru a încerca. Primul tău pas ar fi păstrarea unui jurnal de mâncare, cu note despre simptomele și comportamentul copilului în funcție de alimentele pe care le consumi. Acest lucru va facilita legătura dintre anumite alimente și distresul unui bebeluș, conform Ligii La Leche.
De asemenea, este important să rețineți că trecerea la produse fără lactoză sau de soia poate să nu îmbunătățească situația. Bebelușii cu sensibilități la laptele de vacă au probleme cu anticorpi din laptele de vacă care vin prin laptele matern ca o proteină, nu cu lactoză. Aceste proteine sunt încă prezente în produsele lactate fără lactoză. Mai mult, unii copii care au sensibilități sau alergii la proteine din lapte de vacă au, de asemenea, probleme cu digerarea proteinelor din soia.
Dacă copilul dvs. este foarte sensibil la laptele de vacă, cel mai bun pariu este să lucrați cu pediatrul. Împreună, puteți veni cu o dietă bine echilibrată și satisfăcătoare pentru dvs. și copilul dumneavoastră alăptat.