1 -
Setarea limitelor ecranuluiÎn vremurile vechi, era doar un fel de ecran pe care părinții trebuie să-l îngrijoreze - ecranul televizorului. Acum, odată cu proliferarea dispozitivelor, adesea portabile și nu neapărat la fel de vizibile ca televiziunea, stabilirea limitelor de ecran este mult mai complicată ... și necesară.
Părinții au adesea o abordare de sus în jos, cu reguli și orare când electronicele sunt permise. Și copiii au nevoie de limite clare, deci aceste reguli de timp sunt necesare. Dar ele nu sunt singurele răspunsuri.
Dincolo de simplificarea regulilor de ecranare
Una dintre modalitățile cele mai eficiente de limitare a timpului pe ecran este să vă asigurați că copiii au o dorință de a face alte activități practice. Copiii care pot juca independent folosind imaginația lor, jucăriile și mediile non-electronice au un avantaj pentru a rezista la atracția ecranului. Instilarea la o dorință de creativitate și joc independent este o primă apărare a părinților împotriva folosirii excesive a dispozitivelor electronice.
Cu toate acestea, părinții nu ar trebui să se afle în calitate de director al activității copilului lor, pentru a le menține ocupați și fără ecran. Stocarea casetei de jucărie a copilului cu jucăriile care încurajează jocul imaginativ este primul pas, însă stabilirea așteptărilor pe care copiii le folosesc pentru a se distra este la fel de importantă. Citirea copilului de la o vârstă fragedă poate inspira o iubire a cărților. Din momentul în care învață să se crawleze copiii le place să se miște, inspirați copiii să fie activi fizic și să se joace afară. Încurajați copiii să asculte audiobook-urile și podcasturile pentru copii, pentru a-și dezvolta mai bine abilitățile de învățare auditivă.
Tot timpul de ecran nu este creat egal
Ecranul de azi este format din atâtea lucruri: dând copilului dvs. telefonul să o ocupe la magazin alimentar, vizionând emisiuni de televiziune sau DVD-uri de filme, streaming video pe o tabletă în mașină, jucând jocuri educaționale pe calculator (poate chiar ca parte dintr- munca la domiciliu), sau jocurile video care nu sunt atât de educative. Totul contează, dar totul este diferit.
Și, deși timpul pe ecran nu este același, prea multe sunt încă prea multe. Stabilirea valorii corecte este o sarcină grea pentru părinți. Riscul crescut de obezitate și probleme de atenție la copiii care utilizează excesiv electronice sunt printre motivele pentru limitarea timpului ecranului. Pe de altă parte, dispozitivele electronice nu merg departe, astfel încât copiii trebuie să învețe să le folosească într-o manieră benefică.
Având în vedere natura complicată a acestei probleme, nici o interdicție absolută asupra timpului de pe ecran, nici un timp nelimitat de ecranare este calea cea bună. Realitatea este că trebuie să fim flexibili în stabilirea regulilor, luând în considerare scopurile, calendarul și beneficiile dispozitivelor electronice pe care copiii noștri le folosesc. Și trebuie să fim activi în angajarea copiilor în conversații despre ei. Continuați să citiți pentru mai multe resurse pe care să le utilizați atunci când începeți aceste conversații.
- De ce setați limitele de timp ale ecranului
- Cum de a limita timpul ecranului
2 -
De ce setați limitele de timp ale ecranuluiEfectele timpului de ecran excesiv
Potrivit Academiei Americane de Pediatrie (AAP), "Studiile au arătat că utilizarea excesivă a mass-mediei poate duce la probleme de atenție, dificultăți școlare, tulburări de somn și alimentație și obezitate. În plus, internetul și telefoanele mobile pot oferi platforme pentru comportamente ilicite și riscante. "
Cu toate acestea, nu numai că timpul de ecran excesiv poate duce la toate aceste probleme potențiale; este că copii au nevoie de echilibru în viața lor. Prea mult timp de pe ecran înseamnă prea puțin de altceva, cum ar fi socializarea (în persoană) cu prietenii, activitatea fizică, lectura, jocul imaginativ și așa mai departe.
Definiția excesivă
Deci, ce este "excesiv"? Acesta este un apel de judecată. Și judecata noastră se poate schimba de-a lungul timpului, chiar și AAP emite noi reguli pe timp de ecran în 2016. Există atât de multe moduri în care copiii folosesc electronică: jocuri video, jocuri pe calculator (da, de învățătură), telefoane cu mesaje text și jocuri, medii, jocuri de mana, tablete si chiar teme de acasa.
Dar o modalitate simplă de a privi ceea ce este prea mult este atunci când utilizarea cumulată a dispozitivelor electronice interferează cu viața reală. Acest lucru ar putea însemna probleme de somn sau ar putea fi probleme sociale la școală, dar ar putea fi la fel de simplu ca un copil care nu se poate gândi la altceva decât la jocul electronic. Poate este dificil să obții un copil pentru a participa la activități fizice.
Ce înseamnă asta pentru familia ta
Pe măsură ce decideți cum să setați limitele de timp ale ecranului, uitați-vă la întreaga problemă, dar și la specificul fiecărui copil. Care este rezultatul pe care doriți să-l realizați prin timp mai redus? Dacă ajută copilul să dezvolte un echilibru într-o lume cu atât de multe distrageri electronice este scopul principal, atunci folosește acest lucru ca principalul tău îndrumător pe măsură ce îți creezi cursul familiei.
- Cum de a limita timpul ecranului
3 -
Cum să setați limitele de timp ale ecranuluiȘi în timp ce cel mai bun mod de a limita timpul de afișare a ecranului poate fi să-i înveți pe copii să dorească să se joace, părinții vor trebui să aibă niște strategii pe teren pentru a obține un echilibru. Pe termen lung, vrem ca copiii noștri să crească și să creeze un echilibru pentru ei înșiși, dar pe termen scurt majoritatea copiilor vor avea nevoie de o mulțime de îndrumări pentru a face acest lucru.
Dar acest lucru nu este simplu. Nu există un edict de o mărime care să fie potrivit pentru un copil de doi ani și un adolescent. Regulile trebuie să fie adecvate vârstei și trebuie să fie retușite de fiecare dată când cresc copiii și se schimbă tehnologia. Iată câteva strategii care trebuie luate în considerare:
Dă un exemplu bun. Aveți grijă de utilizarea proprie de electronică, mai ales atunci când sunteți cu copiii dumneavoastră. Adulții nu trebuie să respecte exact aceleași reguli ca și copiii, ci să respecte spiritul regulilor de timp ale ecranului. Fiți deosebit de atenți la multitasking cu un ecran în timp ce sunteți cu copiii dumneavoastră.
Au timpi / zile specifice când ecranele sunt în afara limitelor. Poate că aceasta ar fi până când se termină temele sau până după cină sau când vor avea prieteni care vizitează. Acest lucru îi ajută pe copii să înțeleagă că elementele electronice nu sunt adecvate uneori. Vara și anul școlar sunt foarte diferite, deci luați în considerare stabilirea unor reguli diferite pentru fiecare dată.
Aveți locuri specifice în care ecranele nu sunt binevenite. Poate că veți avea o regulă despre masa de masă sau poate că nu doriți ca ei să le folosească în camerele lor nesupravegheate. Din nou, acest lucru transmite semnalul că ecrane nu trebuie să fie o prezență omniprezentă în viața lor.
Știți ce fac copiii dvs. cu aceste ecrane. Există atât de mult de știut, mai ales că îmbătrânesc. Dar este atât de important să înțelegem tehnologia pentru a înțelege ce fac copiii noștri. Aceasta înseamnă citirea video sau a jocurilor pe calculator înainte de a le achiziționa și de a le juca de fapt, după ce faceți. Aceasta înseamnă înțelegerea a ceea ce sunt disponibile controalele parentale pentru fiecare dispozitiv utilizat de copil. Și înseamnă să te alături uneori.
Încurajați varietatea. În timp ce doriți să limitați timpul total al ecranului, urmăriți, de asemenea, că copiii dvs. nu sunt obsedați de un joc sau întotdeauna pe o anumită platformă social media sau stau pe canapea în fața televizorului toată ziua.
Vorbește cu copiii tăi. Fiți deschisi în legătură cu preocupările dvs. și de ce stabiliți regulile. Înțelegerea de ce aveți motive de îngrijorare cu privire la timpul ecranului este esențială pentru a vă învăța copiii să se reglementeze într-o zi. Și este important ca aceștia să fie conștienți de unele aspecte negative ale electronicii și ale internetului, cum ar fi violența în jocuri și filme, agresiunea și sexting-ul în social media, înainte de a le întâlni. Dacă tu ești cel care le vorbește despre aceste lucruri, ai mai multe șanse să fii persoana pe care o vorbește când le întâlnesc.
Fi vigilent. Orice reguli sau linii directoare pe care le stabiliți, respectați-le. Este greu ca un părinte să fie întotdeauna enforcerul, dar asta e treaba noastră. Și dacă sunteți consecvent, devine mai ușor.
Dar fii flexibil. Pe masura ce cresc copiii, se schimba si tehnologia. Părinții trebuie să fie gata să facă noi reguli sau să modifice cele vechi atunci când se produce schimbarea, dar trebuie să păstrați acel principiu principal al echilibrului în timp ce vă adaptați regulile familiei.
- De ce setați limitele de timp ale ecranului