Cum sunt importante ambele lanțuri UVA și UVB într-o cămin?
Mulți oameni doresc un bronz, dar știi cum pielea tans? O cantitate mare de bani, timp și efort depinde de obținerea și menținerea pielii tăbăcite. Adolescenții noștri sunt deseori preocupați de un bronz "perfect" și chiar de bronz. Dar cum se întâmplă?
Raze ultraviolete
Soarele nostru produce trei tipuri principale de raze ultraviolete: UVA, UVB și UVC. Razele UVC sunt prinse de stratul nostru de ozon și nu joacă un rol în bronzare.
Cele mai multe, dar nu toate, de raze UVB sunt, de asemenea, prinse în stratul de ozon, astfel încât unele raze UVB joacă un factor în bronzare. Când vorbim de bronzare prin razele ultraviolete ale soarelui, UVA și unele raze UVB cauzează bronzul.
Razele ultraviolete nu sunt create în mod egal. Razele UVA și razele UVB au diferite lungimi de undă, permițând razele să pătrundă în diferite straturi ale pielii. Razele UVB au lungimi de undă scurte și penetrează straturile cele mai exterioare ale pielii (epiderma). Razele UVA au lungimi de undă mai lungi și pot pătrunde mai adânc decât UVB-urile, chiar în dermă, în stratul mijlociu al pielii.
Cum razele UV cauzează un tan
Razele ultraviolete provoacă tăbăcirea prin modul în care acestea afectează melanina din pielea noastră. Melanina este un pigment în pielea noastră produsă de celulele numite melanocite și este ceea ce conferă pielii noastre culoarea.
- UVA provoacă un bronz prin oxidarea melaninei. În esență, melanina suferă o reacție chimică după expunerea la UVA, determinând-o să devină mai întunecată. Când melanina pare mai întunecată, pielea însăși pare a fi tăbăcită și întunecată.
- UVB provoacă un bronz printr-o metodă diferită. UVB provoacă o creștere a producției de melanină în piele și alte modificări ale celulelor în care este stocată melanina. Aceste efecte UVB determină întărirea sau tăierea pielii.
Ce despre paturile de bronzat?
Paturile de bronzare și lămpile de bronzare au fost considerate a fi o alternativă sigură la bronzare în afara, dar aceste afirmații nu sunt absolut adevărate.
Paturile mai vechi de bronzare utilizate pentru a produce unde UVB care au cauzat mai multe arsuri, astfel încât aceste paturi au fost schimbate pentru a utiliza valuri UVA. Aceste valuri nu ard pielea în același mod în care ard valurile UVB, dar asta nu înseamnă că sunt în siguranță. UVA valuri sunt considerate a provoca cancer de piele și probleme de sistemul imunitar. Dacă ați văzut vreodată pe cineva care a tăiat extensiv de-a lungul vieții, puteți vedea că undele UVA dăunează pielea într-un mod care promovează o încrețire profundă.
Efectele dăunătoare ale razele UV
Atât razele UVA, cât și UVB pot provoca leziuni ale pielii, dar, la fel cum diferă în ceea ce privește modul în care acestea produc aspectul unui bronz, diferă în capacitatea lor de a deteriora pielea. După cum sa menționat cu informațiile despre paturile de bronzare, se credea odată că razele UVB erau cele mai periculoase. Învățăm totuși că UVA poate fi în orice caz sau mai periculos, deoarece acestea penetrează mai adânc pielea.
Razele de protecție solară și lămpile UV
Știind că ambele raze UVA și UVB pot fi periculoase, este important să selectați o protecție solară care acoperă ambele expuneri. Multe produse de protecție solară nu acoperă razele UVA. Asigurați-vă că pentru a afla despre ingredientele de protecție solară care protejează împotriva razele UVA, deoarece multe produse nu. După ce ați găsit un produs care vă va apăra împotriva razelor UVA, verificați avantajele și dezavantajele ingredientelor care blochează razele UVB.
S-ar putea sa te intrebi de ce trebuie sa faci aceasta cercetare in selectarea unui protectie solara pentru tine teen, si acesta este un punct important. În prezent nu există reglementări care să îi ajute pe părinți să știe ce proteze solide sunt bune și le va oferi copilului acoperirea de care are nevoie. Până când știm mai multe, Grupul de lucru pentru mediul înconjurător a pus la punct un ghid de protecție solară care poate face o parte din lucrul pentru tine în timp ce încerci să navighezi în drumul tău prin multitudinea de produse disponibile.
Vitaminele D și UV
În ceea ce privește atât de multe lucruri din medicină, învățăm că, în timp ce soarele poate provoca leziuni ale pielii care duc la răni premature și cancer de piele, există și câteva beneficii ale timpului la soare.
Purtarea de protecție solară poate ajuta la prevenirea cancerului de piele, dar pe partea inferioară, poate duce la deficiență de vitamina D. Deficitul de vitamina D, la rândul său, este legat de multe boli variind de la mai multe forme de cancer la scleroză multiplă până la depresie.
Care sunt sursele de vitamina D? Una dintre principalele modalități prin care organismul nostru obține vitamina D este prin absorbția de la expunerea la soare. Vă puteți gândi la sursele dietetice, dar acest lucru este greu cu dieta medie. Studiile privind prevenirea cancerului recomandă un aport de 1.000 de top 2.000 UI pe zi. Un pahar de lapte conține aproximativ 100 UI. Cu alte cuvinte, ar putea dura 20 de pahare de lapte zilnic pentru a absorbi o vitamină D adecvată, o practică care nu se potrivește cu o dietă sănătoasă. Suplimentele sunt disponibile, de asemenea. Dimpotrivă, petrecerea timp de 10-15 minute la soare fără protecție la soare, într-o zi de vară, în îmbrăcămintea ușoară, poate duce la absorbția a 5000 UI.
Deoarece majoritatea americanilor au niveluri mai scăzute decât cele recomandate în vitamina D, multe dintre organizațiile dermatologice revizuiesc acum recomandările lor anterioare de protecție solară pentru a include probabil o scurtă perioadă de timp în soare înainte de aplicarea de protecție solară. Dacă sunteți îngrijorat de adolescent, un simplu test de sânge poate determina unde este nivelul ei, iar medicul pediatru vă poate ajuta să decideți dacă este necesar un supliment sau o anumită perioadă de timp în soare. În plus, păstrați-vă ochii pentru recomandări dermatologice privind expunerea la soare sănătoasă, care se poate schimba.
Linia de fund pe piele
Razele UVA și UVB, de la soare sau de la un pat de bronzare, sunt cauza pielii. Există riscuri pentru bronzare și este important să discutați problemele cu adolescentul. De fapt, discutarea riscurilor și beneficiilor expunerii la soare reprezintă o modalitate bună de a discuta despre importanța moderării în multe activități din viața lor.
surse:
Couteau, C., Diarra, H. și L. Coiffard. Efectul tipului de produs, cantitatea de produs de protecție solară aplicată și nivelul de protecție din domeniul UVB la nivelul de protecție obținut în gama UVA. International Journal of Pharmaceutics . 2016. 55 (1-2): 210-6.
Kumar, Vinay, Abul K. Abbas, Jon C. Aster și James A. Perkins. Robbins și Cotran Bazologia patologică a bolii. Philadelphia, PA: Elsevier / Saunders, 2015. Imprimare.