Folosiți cât mai mult din pompa pentru mamă
Multe mame vor folosi o pompă de san la un moment dat în timpul perioadei de alăptare. Unele femei vor folosi o pompă odată ce se întorc la muncă, alte mame pot folosi o pompă ocazional, iar alte mame pot pompa exclusiv . Când întrebați mamele cum se simt despre pompare, mulți nu sunt foarte entuziasmați și privesc acest lucru ca ceva ce trebuie să facă, nu ca ceva pe care ei doresc să o facă.
În timp ce pomparea laptelui matern nu trebuie să fie o durere sau o corvoadă, este posibil să nu fie niciodată ceva ce vă place. Iată câteva sfaturi utile pentru a mări cantitatea de lapte, pentru a face pomparea mai ușoară și, în general, pentru a vă ajuta în pomparea dumneavoastră.
Selectarea pompei
Selectarea pompei potrivite este foarte importantă. Asigurați-vă că pompa pe care ați selectat-o va satisface nevoile dvs. Mama care va trebui să pompeze doar ocazional are nevoi foarte diferite decât mama care pompează de mai multe ori pe zi. Aceasta include o pompă de sân cu flanșa potrivită pentru a maximiza laptele matern pompat și pentru a evita deteriorarea sânilor.
Noțiuni de bază
Dacă vă întoarceți la muncă, puteți începe cu câteva săptămâni înainte de a vă întoarce. Uneori ajută la îngrijirea copilului pe o parte, în timp ce pompează pe cealaltă pentru a obține "atârna de ea". Acest lucru va ajuta, de asemenea, cu eliberarea de probleme și vă permite să construiască o alimentare de urgență.
Creșterea ofertei
Pompa mai frecvent decât în perioadele mai lungi pentru a încerca să măriți oferta de lapte.
În loc să vă pompați de două ori în timpul zilei pentru perioade lungi de timp, încercați să pompați trei sau patru perioade mai scurte. Pomparea ambilor sani în același timp poate ajuta la creșterea randamentului laptelui pe care îl obțineți.
Nu treceți
Scăderea unei sesiuni poate avea un efect negativ asupra alimentării cu lapte. Efectul de pompare chiar și pentru câteva minute (mai degrabă decât timpul obișnuit de timp) poate fi totuși benefic.
Dacă sunteți blocat fără pompă sau dispozitiv de colectare, puteți încerca să exprimați manual și fie să utilizați un recipient alternativ (cum ar fi o cuvă curată sau o sticlă de apă) sau să aruncați laptele. (Este dureros chiar să introduceți această teză!)
Săptămâni și sărbători
Utilizați acest timp pentru asistență medicală exclusivă. Acesta vă poate ajuta să vă mențineți cantitatea de lapte abundentă și să promovați legătura dintre dumneavoastră și copil. Mamele spun adesea că iubesc abilitatea de a nu pompa când sunt cu copiii lor. Va trebui să găsiți un program care să funcționeze pentru dvs. și situația dvs., astfel încât aceasta poate depinde de motivul pentru care pompi.
Dragostea copilului
Știm cu toții că este mai ușor să hrănești copilul decât pompa. Dacă lăsați în jos o problemă pentru dvs. cu o pompă, încercați să vizualizați fotografii ale copilului în timpul pompării. Multe cazuri de pompe au un loc proiectat în acest scop. Un mama a înregistrat efectiv coo-ul copilului ei și ar asculta în căștile ei în timp ce ea a pompat.
Nu pompe
Utilizarea unei pompe mecanice, fie manuală sau electrică, nu este singura modalitate de a exprima laptele. Multe mamici se simt bine cu expresia mâinilor. Deși foarte puțini vor putea să folosească această tehnică pentru a lucra, funcționează destul de frumos pentru o nevoie ocazională de lapte exprimat și costă foarte puțin dacă este ceva.
Amintiți-vă că încercarea și eroarea pot fi exact ceea ce trebuie să se întâmple.
Uneori pur și simplu poți să faci ce trebuie pentru tine și familia ta. Nu există niciun program de pompare care să funcționeze pentru toată lumea, așa cum nu există nici o modalitate optimă de pompare sau de eliminare a laptelui.