Ridicarea unui adolescent nu este ușor. Ridicarea unui adolescent tulburat este și mai dificilă. Dacă teenul dvs. are probleme de abuz de substanțe , probleme de comportament sau probleme de sănătate mintală , intervenția este necesară. Există mai multe lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta adolescenta pe calea cea bună înainte de a deveni adult. Iată câteva sfaturi pentru părinți pentru ridicarea unui adolescent tulburat:
Conectează-te cu teenul tău cât poți.
În educația unui adolescent tulburat, este normal să fii tentat să te întorci de la adolescent, deoarece problemele devin mai grave. Dar păstrarea unei legături strânse cu adolescentul dvs. este importantă. Lucrați pe o comunicare eficientă și încercați să mențineți cea mai bună relație posibilă.
Relația dvs. cu un adolescent tulburat nu va fi perfectă. Dar, petrecerea timpului de calitate impreuna si aratarea adolescentului pe care vi-l pasa poate merge mult pentru a ajuta adolescentul sa se imbunatateasca.
Uită-te la situația adolescenților tăi dintr-o perspectivă diferită.
O abordare frecvent utilizată de terapeuți este de a vedea o situație sau un comportament teen diferit de ceea ce ați făcut, o tehnică cunoscută sub numele de reframing. În această schimbare de perspectivă, înțelegerea în ceea ce declanșează comportamentul adolescenților dvs. intră adesea în centrul atenției.
Uneori, părinții și adolescenții se pot dezlega pur și simplu, privindu-se într-o situație cu ochi noi; care este de obicei urmat de a acționa sau de a gândi lucrurile în mod diferit.
Iată vestea cu adevărat bună - când un părinte răspunde în mod diferit, nu există nici o alegere pentru adolescent, ci și să acționeze diferit.
Căutați ajutor profesional.
Cei mai mulți adolescenți tulburați beneficiază de un anumit tip de ajutor profesional în identificarea motivelor care stau la baza problemelor și asistenței în tratarea acestora.
Obținerea de ajutor pentru un adolescent tulburat atunci când încep să aibă dificultăți este de obicei cu mult mai mare succes decât să aștepte până când problemele se vor agrava.
Pentru unii părinți, acest lucru poate fi un pas dificil de luat. Unii se tem că a ajunge la ajutor este un semn de slăbiciune, dar nimic nu poate fi mai departe de adevăr.
Avantajele căutării unui ajutor profesionist pentru un adolescent tulburat includ: ajutor cu experiență în găsirea motivelor pentru care teenul dvs. acționează, expertiză în identificarea intervențiilor clinice care sunt cel mai probabil să fie eficiente și care ajută la ajutarea adolescentului, a ta și a familiei tale acest timp dificil.
Recunoaște când teenul tău are probleme.
Știind când teenul tău este în necaz este o cheie esențială pentru a debloca factorii care contribuie la schimbările deranjante ale adolescentului tău. Profesioniștii care lucrează cu adolescenți descriu comportamentul tulburător al adolescentelor ca pe un comportament, ceea ce înseamnă că acest comportament este expresia exterioară a problemelor care necesită atenție.
Comportamentul tulburător al adolescenților are multe forme. Adesea, problemele de sănătate mintală care stau la baza, cum ar fi depresia, sfidarea și comportamentul riscant . Uneori, adolescenții se adresează drogurilor sau alcoolului, încercând să-și amorțească durerea.
Sub comportamentul furios sau opozițional al adolescentului este probabil o mulțime de durere.
Recunoașterea acestui lucru vă poate ajuta să vă empați cu nevoile adolescentului.
Luați măsuri dacă teenul dvs. este în criză .
Părinții adolescenților tulburi sunt deseori plini de teamă. Mulți părinți se întreabă dacă vor ști ce să facă în cazul în care situația scade din sub control, punând adolescentul sau ceilalți în pericol.
Situațiile de criză nu sunt neobișnuite în relația cu un adolescent care este instabil din punct de vedere emoțional sau incapabil să facă față situațiilor stresante. Efectuarea unor măsuri pentru a ști în avans cum să rezolvați aceste potențial periculoase face mai ușor să răspundeți în mod eficient dacă vreodată trebuie să faceți acest lucru.
Rețineți că puteți oricând să sunați la 911 sau să duceți adolescentul în situația de urgență.
Amenințările de auto-vătămare, vorbirea despre sinucidere sau amenințările față de alte persoane trebuie luate întotdeauna în serios.
Ai grijă de tine.
Dacă sunteți stresați și copleșiți, nu veți fi de mare ajutor adolescentului. Este important să vă asigurați că luați măsuri pentru a obține sprijin și pentru a avea grijă de dumneavoastră.
Cu cât ești mai sănătos, cu atât vei fi mai bine pregătit să te ocupi de adolescenta ta tulbure. Faceți-vă timp pentru dvs. și dedicați o parte din energia dvs. pentru a vă asigura că vă stați emoțional și fizic sănătos.