Figura patinaj combină puterea și grație într-un sport care construiește multe abilități.
Indiferent dacă locuiți într-un climat de iarnă, patinajul pentru copii este o activitate pe tot parcursul anului, care poate duce la mai multe alte sporturi de tineret competitive. Sau ar putea fi un hobby copilul dumneavoastră se va bucura de întreaga sa viață!
Elementele de bază: Patinajul începe cu a învăța cum să echilibrezi pe patine și să te deplasezi de la punctul A la punctul B, de obicei într-un program de "Învață să faci skate" sau de competențe de bază.
De acolo, copiii se pot ramifica în patinaj liber, dansuri de gheață, hochei , patinaj sincronizat sau patinaj de viteză. (Și pe uscat, patinaj sau patinaj în linie!)
Copiii de vârstă pot începe: Copiii de doi și trei ani pot începe să patineze, uneori cu o bară metalică care să țină balanța. Cursurile de învățare la skate pot începe la aproximativ 4 ani.
Competențe necesare / utilizate: Flexibilitate, forță musculară, rezistență, echilibru și coordonare.
Cel mai bun pentru copiii care sunt: Pacienți și persistenți - poate dura ceva timp pentru a vedea rezultatele. Figurinele skater trebuie să fie atât atletice, cât și artistice.
Sezon / când se joacă: Iarna; multe patine de gheață de interior (dar nu toate) sunt deschise pe tot parcursul anului, iar competițiile se întâmplă pe tot parcursul anului.
Echipa sau individul? Figura patinajul se efectuează individual, în perechi sau în grupuri mici pentru evenimente artistice. Scurtatorii sincronizați concurează în echipe. Și nu uitați că băieții pot și pot să-și imagineze skate. De fapt, ei sunt în căutare ca perechi și parteneri de dans!
Niveluri: Programul Skill Skills Skating Skill din SUA are o serie de niveluri pe care patronii tineri le trec în funcție de performanța seturilor de abilități specifice. Skaterele competitivi fac, de asemenea, o serie de teste în mai multe discipline: mișcări pe teren (figuri anterioare), freestyle și dans.
Potrivit pentru copiii cu nevoi speciale: Da. Copiii cu dizabilități intelectuale și fizice pot participa chiar și la un program de patinaj Special Olympics.
Factor de fitness: patinajul de agrement arde 250 de calorii sau mai mult pe oră; rata este mai mare pentru patinaj competitiv. La fel ca în cazul înotului , dacă copilul dvs. ia lecții, asigurați-vă că are mult timp de gheață activ (față de timpul de așteptare).
Echipamente: Pentru a începe, patinele (pot fi închiriate la patinele de gheață) și îmbrăcămintea caldă, în special mănuși sau mănuși rezistente la apă. Căștile sunt recomandate copiilor 6 și sub și tuturor începătorilor patinatori. Pe masura ce progresele facute de patinatorii vor avea nevoie de costume pentru spectacole si competitii. Va trebui să plătiți pentru ascuțirea patinei de gheață după fiecare patru până la șase ore de gheață. (Când cumpărați patine, aflați dacă distribuitorul oferă o ascuțire gratuită.)
Costuri: Lecțiile de grup pentru începătorii de patinaj costă aproximativ 10 $ / jumătate de oră, adesea inclusiv patine de închiriat. Patinajul de închiriat costa câțiva dolari pe sesiune, la fel ca timpul deschis pentru skate. Dar patinajul competitiv poate fi foarte scump , atunci când adăugați costuri pentru coaching privat, unelte, timp de gheață, costume, taxe pentru teste și evenimente competitive și călătorii. Odată ce un patinator de figurine primește coaching privat, el sau ea se unește în mod obișnuit cu un club de patinaj pentru acces la timpul de gheață, precum și evenimente speciale, cum ar fi spectacole de gheață.
Obligația de timp necesară: pentru începătorii de patinaj, lecții săptămânale (de obicei 30 de minute) și timp de practică. În timp ce skaters progresează, ei vor petrece mult mai mult timp pe gheață. Cursanții serioși practică sau iau lecții de cel puțin patru până la cinci zile pe săptămână, plus trenul de pe gheață. Competitori de schiori figurau, de asemenea, de călătorie pentru teste și concursuri. Cei mai buni jucători ai skateboard-ului se pot transforma în domiciliu sau în învățarea online pentru a echilibra patinajul și angajamentele școlare.
Potențiale leziuni: Căderea pe suprafața grea a gheții poate fi riscantă, motiv pentru care patinatorii novici trebuie să poarte căști - și să învețe modul corect de a cădea și de a reveni.
Cei mai experimentați patinatori care nu poartă căști trebuie să știe cum să prevină și să trădeze lovituri. Patinoanii pot fi susceptibili atat la leziuni excesive cat si la traumatisme, de obicei la nivelul soldurilor, coloanei vertebrale sau ale membrelor inferioare. Obțineți o foaie de hârtie pentru prevenirea rănilor de patinaj de la Societatea Ortopedică Americană pentru Medicină Sportivă.
Asociații și organe de conducere:
- Figura Skating din SUA
- Asociația profesioniști în domeniul patinoarului
- Insulele de patinaj
În cazul în care copilul dumneavoastră preferă patinajul, încercați și: Patinaj pe role sau patinaj in-line; balet; gimnastică; hochei pe gheață ; patinaj viteza.