Vara înseamnă că o mulțime de copii vor juca în aer liber, dar este important să păstrați o listă de verificare a siguranței în minte pentru a păstra copii în siguranță în timp ce se distrează. Iată câteva sfaturi utile pe care trebuie să le țineți minte pentru siguranța copiilor. Postați această listă de verificare a siguranței la frigider sau la buletinul de familie pentru a vă reaminti cum vă puteți păstra copiii în siguranță și pentru a preveni vătămările sau accidentele de la împiedicarea distracției de vară a familiei.
1. Practicarea siguranței de vară la soare pentru copii
Când vine vorba de protejarea copiilor de soare, protecția solară joacă un rol important. Dar protecția solară este doar una dintre căile de protecție împotriva razelor rănite ale soarelui. Deoarece razele soarelui pot reflecta nisipul și apa sau alte suprafețe reflectorizante, pălăriile și ochelarii de soare pot juca un rol important în prevenirea deteriorării UV.
- Aplicați protecție solară. Este cu siguranță o provocare să nu uitați să aplicați protecția solară cu cel puțin 30 de minute înainte de a merge în aer liber. Dar tocmai asta trebuie sa faceti voi si copiii dumneavoastra inainte de a merge in afara, chiar si in zilele tulburi (asta pentru ca razele UVA pot merge chiar prin nori si inca produc daune). Utilizați cantități generoase de protecție împotriva umezelii UVA și UVB cu un SPF de cel puțin 15 și aplicați din nou la fiecare două ore sau mai des după înot sau transpirație. Studiile au arătat că oamenii adesea subestimează cantitatea de protecție solară pe care ar trebui să o utilizeze, deci asigurați-vă că urmați instrucțiunile de pe ambalaj (aproximativ o uncie pentru întregul corp este de obicei cantitatea recomandată). Dacă elevul tău este suficient de bătrân și dorește să-și aplice propriul agent de protecție solară, supraveghează aplicația și îi reamintește să-și spele mâinile când a făcut-o, astfel încât să nu frece accidental protecția solară în ochi. În cele din urmă, evitați folosirea combinațiilor de protecție solară cu agenți de respingere a insectelor, deoarece atunci când este aplicată reapărutoarea de protecție solară, aceasta poate duce la expunerea excesivă la repellent.
- Ia niște haine de protecție împotriva soarelui. Îmbrăcați-vă copiii în pălării în brichete largi și îmbrăcăminte sau îmbrăcăminte din bumbac bine împletite, care au încorporat SPF (hainele pentru mulți copii, în special costume de baie, au protecție solară în zilele noastre). Încercați să rămâneți în afara soarelui între orele 10:00 și 16:00, când soarele se află la cel mai intens vârf și încercați să rămâneți la umbra cât mai mult posibil.
- Cumpărați niște nuanțe reci. Nu uitați ochii copilului dvs. atunci când vă aflați afară. Căutați ochelari de soare pentru copii care blochează 99 până la 100% din razele UVA și UVB. Nu este nevoie să cheltuiți foarte mult pe ochelari de soare pentru copii - cercetarea a arătat că ochelarii de soare ieftin, care sunt etichetați ca protectori pentru UVA și UVB, sunt eficienți în blocarea razele nocive ale soarelui.
- Amintiți-vă că puteți obține o arsură chiar dacă este tulbure. Arsurile solare nu se întâmplă numai în zilele însorite; până la 80% din razele UV ale soarelui pot pătrunde în piele, chiar și în zilele tulbure, potrivit Academiei Americane de Dermatologie.
2. Protejați-vă împotriva bug-urilor
Bug-urile sunt una dintre acele neplăceri ale verii. Însă insectele, cum ar fi țânțarii și albinele care pot provoca boli, pot fi, de asemenea, nocive pentru copii. Pentru a vă proteja copilul împotriva erorilor:
- Utilizați insecticide pentru a proteja împotriva căpușelor, care pot purta bolile Lyme și țânțarii, care pot transporta Virusul West Nile și alți viruși. Multe repellente sunt făcute cu DEET, un insecticid eficient care este toxic sau chiar potențial mortal dacă este înghițit. Dacă utilizați un produs care conține DEET, este esențial să nu aplicați produsul pe mâinile sau pe fața copilului pentru a evita posibila ingestie; este, de asemenea, important să spălați produsul înainte de culcare pentru a preveni supraexpunerea cu substanța chimică. Un alt ingredient eficient găsit în repellente este picaridina, dar DEET este cel mai eficient și ceea ce medicii recomandă (la concentrații de DEET de 30%) având în vedere pericolele generate de viruși precum West Nile.
- O alternativă la repellentele care conțin DEET sunt insecticidele naturale; totuși, părinții ar trebui să țină cont de faptul că "natural" nu înseamnă întotdeauna "sigur". Discutați cu medicul pediatru despre ce insecticid este potrivit pentru familia dvs.
- Purtați cămăși cu mâneci lungi și pantaloni lungi când ieșiți în afară, în special la amurg, când țânțarii sunt mult mai probabil să fie prezenți.
- Nu lasati niciodata piscine stagnante de apa in jurul casei. Bazinele de apă pot servi ca teren de reproducere pentru țânțarii.
- Evitați să folosiți săpunuri sau parfumuri parfumate pe copilul dvs. Nu permiteți copilului să se plimbe prin băuturi îndulcite, cum ar fi sucurile de fructe. Aceste mirosuri dulci și puternice pot atrage albine și viespi și pot crește riscul copilului de a fi omorât.
3. Preveniți deshidratarea
Indiferent dacă copilul dvs. joacă fotbal cu colegii de echipă sau alergă în parc cu niște prieteni, este important să rețineți că pauzele de apă frecvente sunt foarte importante pentru a preveni deshidratarea. Copilul dumneavoastră ar trebui să bea apă înainte de antrenament și în timpul pauzelor, care ar trebui să fie la fiecare 15-20 de minute. În zilele deosebit de calde și umede, este de asemenea o idee bună ca părinții să pulverizeze copiii cu puțină apă din sticlă de pulverizare.
4. Nu uita castile
Copilul dumneavoastră ar trebui să poarte o cască ori de câte ori se află pe ceva cu roți, cum ar fi un scuter, o bicicletă sau un patine cu role. O căști este cel mai important dispozitiv disponibil care poate reduce vătămarea capului și moartea de la un accident de bicicletă, în conformitate cu Safe Kids USA. Și asigurați-vă că ați stabilit un bun exemplu, purtând întotdeauna căștile atunci când călătoriți cu bicicleta.
5. Practica siguranței alimentare
Afecțiunile alimentare cresc în timpul verii, deoarece bacteriile cresc mai repede la temperaturi mai ridicate și la umiditate. În plus, mai mulți oameni mănâncă și pregătesc alimente în aer liber, la picnicuri și grătaruri, unde nu se pot pune la dispoziție echipamente de refrigerare și de spălare a mâinilor.
Pentru a preveni bolile alimentare:
- Asigurați-vă că vă spălați mâinile înainte de pregătirea sau servirea oricăror alimente. Asigurați-vă că copiii dumneavoastră își spele mâinile sau cel puțin folosesc un dezinfectant pe bază de alcool, înainte de a mânca.
- Nu se contaminează niciodată. Nu permiteți ca nici o carne sau pasăre brută să intre în contact cu alte produse alimentare sau plăci sau ustensile.
- Luați în considerare temperatura. Folosiți un termometru și asigurați-vă că gătiți toate carnea și păsările de curte la temperaturile corecte pentru a ucide orice bacterie dăunătoare. Păstrați toate alimentele perisabile în frigider și nu păstrați resturile neîncălzite timp de mai mult de una sau două ore.
6. Garda împotriva împuținerii
În fiecare an, mai mult de 830 de copii în vârstă de 14 ani și sub vârsta de moarte ca urmare a înecării accidentale și o medie de 3600 de copii sunt răniți în incidente aproape de înec. Între mai și august, decesele în rândul copiilor se măresc cu 89%. Dacă aveți o piscină sau dacă copilul dvs. va fi aproape de unul, este esențial să puneți mai multe măsuri de siguranță pentru a păstra copii în siguranță.
- Puneți bariere în jurul bazinului pentru a restricționa accesul. Utilizați ușile cu încuietori și alarme pentru a ține copiii când adulții nu sunt prezenți.
- Nu lasati niciodata copii nesupravegheati. Chiar dacă școala dvs. de clasă este un înotător încrezător și capabil, nu lăsați zona de piscină fără supravegherea adulților dacă copiii se află în apă sau în apropierea acesteia.
- Amintiți-vă că înecările se pot întâmpla în tăcere. Este posibil să nu auziți stropirea sau un apel pentru ajutor - o înecare se poate întâmpla în câteva minute și poate fi tăcută.
- Nu utilizați dispozitive de flotare. Gonflabile "floats" și alte dispozitive de flotare și jucării pot oferi copiilor care nu pot înota un fals sentiment de securitate.
- Aflați CPR. Este posibil să nu aveți nevoie să o utilizați, dar cunoașterea CPR pentru adulți și pentru copii este ceva care poate însemna diferența dintre viață și deces în caz de urgență.
- Aflați despre pericolele unei înecări secundare , care se poate întâmpla pe uscat, ore după ce un copil inhalează apă în plămâni.
- Nu presupuneți că un adolescent sau o rudă se va uita. Vorbiți cu ei despre faptul că nu utilizați telefoane mobile, trimite mesaje text sau permiteți alte distrageri în timp ce supravegheați copiii în apă.
7. Evitați pericolul de trambulină
Peste 90.000 de vizite în camere de urgență au fost legate de leziuni în trambulină în 2001, potrivit Comisiei pentru siguranța produselor de consum din SUA (CPSC). Unele sfaturi de siguranță pentru trambulină : Nu lăsați niciodată mai mult de un copil să folosească trambulina la un moment dat, nu lăsați copiii să facă somersaults și nu permiteți copiilor sub 6 ani să se joace pe o trambulină de dimensiuni mari și să deplaseze trampolina departe de alte structuri sau zone de joacă.
8. Avertizați copiii despre ascunderea în spații închise
Învățați-le pe copii să nu se joace niciodată și să căute prin a se târî în interiorul unui spațiu închis, cum ar fi un trunchi, un piept sau un răcitor vechi sau un aparat.
9. Folosiți prudență atunci când faceți lucrări de artă
Nu permiteți niciodată copiilor să se plimbe pe mașini de tuns iarba sau să se joace lângă utilajele de gazon motorizate. Nu permiteți copiilor sub 12 ani să lucreze cu mașini de tuns iarba și să nu permită copiilor mai mici de 16 ani să lucreze cu mașini de tuns iarba.
În plus față de mașinile de tuns iarba, asigurați-vă că niciodată nu permiteți copilului dvs. să parcurgă un ATV (vehicul pentru toate tipurile de teren). ATV-urile au fost responsabile pentru 74 de decese și 37.000 de răniți în SUA în 2008. AAP recomandă ca nici un copil sub 16 ani să nu călătorească pe un ATV.
10. Protejați casele de joacă acasă
Dacă aveți un loc de joacă sau un echipament de joacă, asigurați-vă că solul de sub echipament este suficient de moale. Suprafețele din beton, asfalt sau murdărie sunt prea grele și nu absorb suficient impact în caz de cădere. În schimb, CPSC recomandă utilizarea a cel puțin 9 centimetri de așchii de mulci sau de lemn.