Suporturile de susținere și pachetele de gheață pot ajuta
Dacă tocmai ați avut o naștere mortală , un avort spontan sau copilul a murit la scurt timp după naștere, este posibil să aveți nevoie de scutire de durerea pe care o întâmpinați.
Femeile aflate în aceste situații tragice pot avea foarte bine laptele lor și pot experimenta disconfortul îngerării. Sfaturile utile de mai jos vă pot ajuta să treceți prin această perioadă cât mai confortabil și mai rapid posibil.
Sportive Undergarments și dușuri calde
Purtați un sutien de susținere. În trecut, femeile au fost încurajate să-și lege sânii strâns, dar acest fapt poate provoca mai multă disconfort și poate duce la canale conectate. Cea mai bună opțiune este un sutien bine dotat cu o mulțime de sprijin. Un sutien sport poate fi deosebit de confortabil pentru tine.
În plus, încercați să evitați stimularea sânilor. Dacă nu ați pompat sau nu alăptați, este posibil să fiți capabili de a trece prin lactație și de înjosire foarte rapid, evitând orice stimulare. Chiar și apa caldă în duș ar putea să fie suficientă pentru a stimula un reflex sau pentru a încuraja producția de lapte . Există produse disponibile care vă ajută să vă sprijiniți și să vă protejați sânii sensibili în duș, cum ar fi îmbrățișarea de duș, dacă se constată că presiunea apei este prea intensă.
Utilizați pachetele de gheață
Seturile de gheață sunt ideale pentru a face față sânilor în timpul primelor zile postpartum. Există numeroase modalități unice de aplicare a pachetelor reci la sânii dvs., cum ar fi utilizarea unor pungi mici de legume congelate, o cârpă umedă înghețată într-o pungă cu fermoar sau adăugarea unei mici cantități de alcool în apă într-o pungă cu fermoar, .
Sunt disponibile și pachete comerciale de gheață.
Aplicați frunzele răcoritoare de varză. Acesta este un remediu tradițional pentru ameliorarea aglomerării. Se separă și se spală frunzele dintr-un cap de varză. Păstrați-le în frigider. Îndepărtați tulpinile și frângeți ușor frunzele în mâinile dvs. chiar înainte de a le aplica la sânii dvs.
Nu vă acoperiți sfarcurile, dar puteți aplica frunzele în restul sânilor. Modificați-le la fiecare 30 de minute sau mai devreme dacă nu se mai simt mai bine.
Medicamentele pot ajuta
Discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamente . Există unele medicamente care s-au dovedit a fi eficiente în suprimarea lactației, însă majoritatea medicilor și moașelor recomandă mai întâi încercarea tehnicilor non-farmacologice.
Exprimați unele lapte și reduceți pomparea
Dacă vă simțiți foarte îngrozită și inconfortabilă, este bine să lăsați puțin lapte. Poate că este singura modalitate de a ușura senzația de plinătate. Cu excepția cazului în care ați stabilit deja alăptarea sau pomparea înainte de moartea bebelușului dvs., probabil că veți obține suficientă ușurare prin expresia mâinii.
Dacă ați fost deja hrănire sau pompare atunci când copilul a murit, va fi mai dificil să vă congelați furnizarea de lapte, dar este posibil. Cea mai bună modalitate este de a reduce durata sesiunilor de pompare - de exemplu, reduceți durata de funcționare de la 30 la 20 de minute. Apoi încercați să mergeți mai mult între sesiunile de pompare.
În fiecare zi, reduceți durata sesiunilor de pompare și treceți mai departe. După cinci până la șapte zile, probabil că va trebui doar să pompi suficient timp pentru a vă ușura disconfortul.