Fitness wearables sunt fierbinți pentru adulți, iar mulți copii vor să intre în acțiune. Dar un tracker va ajuta cu adevarat copilul tau sa fie mai activ, sau va fi o scadere de performanta scumpa? Imaginați-le cu aceste sfaturi.
6 motive pentru cumpărarea articolelor de fitness pentru copii
Argumentele pot fi destul de convingătoare. (Poate că le-ați auzit de la un copil care se străduiește deja pentru o tehnologie scumpă.) Indiferent de locul în care copilul dvs. începe să fie super sedentar, super-fit sau undeva între ele - un tracker de fitness poate oferi multe beneficii.
- Timp mult mai activ. Evident, acesta este cel mare. Dacă copilul dvs. este motivat de competitivitate, îngrijire (ca în aplicația LeapBand sau Tep), premii virtuale sau de viață reală, dragoste de date sau abilitatea de a ajuta pe alții (Unicef Kid Power Band), puteți găsi purtător care oferă tipul de încurajare corespunzător.
- Model de rol de 360 de grade. Maimuța vede maimuța face. Când copiii își văd părinții folosind un dispozitiv de urmărire a fitnessului, vor să facă același lucru. Și funcționează și în sens invers; dacă tu și copilul tău aveți îmbrăcăminte potrivite, vă puteți inspira reciproc. Odată ce sunteți echipat, veți concura, veți compara notele și veți lucra împreună pentru a adăuga pași sau puncte de activitate în ziua dvs.
- Joc exercițiu. Fitness este mai distractiv atunci când se simte ca un joc. Și pentru unii copii, un purtător este tot ce este necesar pentru a transforma activitatea de zi cu zi în distracție.
- Deschise ochii. Un tracker de fitness vă poate oferi o perspectivă reală asupra nivelului curent de activitate al copilului dumneavoastră. S-ar putea să fie surprinsă să-și dea seama că ia doar 2 000 de pași pe zi, de exemplu, sau că un joc viguros de fotbaluri îi furnizează o grămadă de puncte de activitate.
- Descărcați digital. Mulți copii preferă și sunt obișnuiți să vadă informații digitale și să urmărească datele. Ei vor să aibă urme în Snapchat, își pot vedea progresul în matematică pe o platformă online, iar jocurile lor video înregistrează scorurile lor mari. Dispozitivele de purtare de fitness oferă unele dintre aceleași capacități de date.
- Feedback pentru fitness. Copilul tău ar putea să nu-și dea seama ce mare diferență ar putea face unele mici schimbări. Ar putea fi inspirat să înceapă să meargă la școală sau să urce scări în loc să ia liftul, odată ce își urmărește activitatea. Sau ar putea să facă o schimbare mai mare, ca să ia un nou sport , când va vedea cât de mult îi crește nivelul de fitness.
Înainte de a cumpăra un tracțiune de fitness la îndemână pentru copilul tău
Fitness wearables au unele dezavantaje, mai ales când copiii le folosesc. Fiți conștienți de aceste întrebări, preocupări și dezavantaje înainte de a efectua o achiziție.
Dar confidențialitatea? Mulți trackers de fitness au un aspect comunitar online. De aceea, copiii sub 13 ani nu trebuie să folosească cele mai multe versiuni ale popularului FitBit, de exemplu. Așadar, trebuie să știți că este necesar să dezactivați sau să monitorizați acest lucru.
Merita pretul? Este greu să știți sigur dacă copilul dvs. va folosi într-adevăr un dispozitiv de fitness până când nu îl are. Dar un mic studiu de cercetare a constatat că copiii sunt cel mai probabil să poarte în mod constant un tracker care este confortabil, se potrivește bine, are caracteristici le place, și este impermeabil. Dar amintiți-vă că un purtător poate fi destul de mic și ușor de pierdut, deci țineți minte când faceți cumpărături.
Va funcționa? Asta depinde de obiectivele tale.
Dacă copilul dumneavoastră trebuie să piardă în greutate, amintiți-vă că o purtătoare de fitness nu va fi o victorie instantanee. Încă mai va lua angajamentul de a face schimbări. Și dacă copilul dvs. nu răspunde bine la monitorizare, atunci acesta nu ar putea fi metoda potrivită pentru el. Dar dacă știți că va răspunde bine la unii dintre motivatorii enumerați mai sus, ar putea fi un instrument valoros. Asigurați-vă că toate obiectivele stabilite de dvs. sunt realiste. Ar putea fi descurajator pentru copilul dvs. dacă începe cu câțiva mii de pași pe zi și vrea imediat să cvadrupleze acest număr!
> Sursa:
> Schaefer SE, Van Loan M, germană JB. Un studiu de fezabilitate al monitorizatorilor de activitate purtători pentru copiii de vârstă școlară pre-adolescentă. Prevenirea bolii cronice . 2014; 11: 130262.