Nu există nici o cale în jurul ei; implementările sunt grele. Sunt stresante înainte, în timpul și după aceea - și este mai mult decât să vă îngrijorați de persoana iubită care este departe. Uneori vă puteți îngrijora că stilul de viață militar a fost alegerea greșită sau că este prea greu pentru dumneavoastră sau pentru copiii dumneavoastră. S-ar putea să plângi înăuntru în câteva zile, dar să fii puternic ca un stâlp al altora.
La fel de greu ca și implementările, puteți trece prin ele. La urma urmei, milioane de familii au deja. Iată cum:
Puterea ta mentală afectează copiii tăi
Studiile arată că copiii se bazează foarte mult pe părinții lor pentru a trece prin circumstanțe dificile, cum ar fi desfășurarea unui părinte. Ei tind să-ți urmeze conducerea în momente provocatoare, așa că atitudinea ta joacă un rol foarte important. Dacă vă ocupați bine de situație, alegeți să fiți proactivi și pozitivi și sunt puternici din punct de vedere mental și emoțional, există o șansă bună ca copiii dvs. să fie bine.
Dați-vă timp pentru a vă ajusta
Perioada de timp imediat după primirea ordinelor de implementare și implementarea propriu-zisă vor fi pline de propriile lor provocări unice, care pot include singurătatea, stresul, îngrijorarea și teama (de aceea ar trebui să încercați să nu luați prea multe decizii uriașe chiar înainte de o desfășurare: este posibil să nu vă gândiți la fel de clar cum doriți).
Și odată ce a trecut această minunată perioadă de lună de miere post-desfășurare, obișnuința de a avea tata sau mama acasă din nou va dura ceva timp. Acestea sunt schimbări majore pentru toată lumea, așa că nu vă îngrijiți prea mult.
Păstrați o rutină constantă
Totul se va simți oprit pentru puțină vreme - și asta e în regulă. Dar unul dintre cele mai importante lucruri pe care le poți face pentru a-ți ajuta familia în momente grele este să-i păstrezi într-un program.
Asigurați-vă că ajung la școală la timp în fiecare dimineață, le dau un regim de activități pentru după-amiaza lor și au cât mai multe mese împreună. Aceste lucruri mici vor face o lume diferită pentru o familie în dificultate. Aceasta va da copiilor dvs. un sentiment de normalitate într-un mediu în schimbare și le va oferi stabilitate.
Decide cum să ajuți
Cunoașterea, după cum spune vechea zicală, este putere. Și cu cât înțelegeți mai mult despre modul în care membrul tău de serviciu, copiii tăi și vei reacționa la o desfășurare, cu atât mai bine. O resursă excelentă pentru servicemember dvs. este "Tatăl Militar: un ghid pentru mâinile pentru Dads dislocate." Copiii dvs. vor avea nevoi diferite, în funcție de vârsta și nivelul de maturitate. Copiii mici pot avea mai mult timp să înțeleagă de ce tata trebuie să plece acasă pentru o vreme, dar se va adapta rapid la pierderea lui. Copiii și adolescenții mai în vârstă adesea nu-i plac schimbarea și pot să acționeze, să se răzvrătească sau să se retragă de la tine. Deoarece acest lucru este neplăcut, totul este perfect normal. Îți cunoști copiii și trebuie să te bazezi pe judecata ta pentru a hotărî cel mai bun mod de ai ajuta. Unii copii vor răspunde bine la unu-la-unu timp, în timp ce alții au nevoie de activitate atletică sau timp departe de familie pentru a vă relaxa.
De asemenea, puteți anticipa o perioadă dificilă după ce soțul / soția vine acasă - poate trata copiii mici ca și cum ar fi aceeași vârstă sau în aceeași etapă de dezvoltare ca atunci când a plecat. S-ar putea să nu știe cum să se comporte în jurul lor sau să se simtă ca un străin în casa lui. Nu vă faceți griji - multe dintre aceste sentimente sunt normale și vor dispărea cu puțin timp. Dacă nu, veți dori să contactați pentru ajutor din alte surse.
Știți că nu sunteți niciodată singuri și că ajutorul este disponibil întotdeauna
Dacă vă străduiți să vă îngrijiți pe voi înșivă pe voi înșivă sau pe copiii dvs. sau vă simțiți fără speranță sau deprimat, vă rugăm să vă întoarceți.
Există organizații care sunt dedicate pentru a ajuta oamenii în aceste situații exacte. Există programe care vă pot oferi speranță și răgaz. Există mâini care vor să te mângâie. Prietenii și familia ta vor să fie acolo și pentru tine, dar trebuie să-i dai drumul. Totul începe cu acceptarea că ai nevoie de ajutor. Utilizați resursele disponibile de la militari - există atâtea modalități de a vă ajuta familia în această perioadă dificilă - nu vă fie teamă să cereți asistență.
Editat și actualizat de Armin Brott , decembrie 2016