1 -
3 Atitudini pozitiveNu este întotdeauna ușor să vezi lucrurile pozitive din viață, mai ales pentru copii, dar având o atitudine pozitivă și o viziune asupra vieții face mult mai ușor rezolvarea problemelor vieții. Arătându-ți copiilor cum să transformi o atitudine negativă în jurul lor ajută să-i înveți niște abilități importante de coping de care vor avea nevoie în viața ei.
2 -
Asigurați-atitudiniUn acrostic este o modalitate curată de a ajuta copilul să descopere ce trăsături sunt comune celor care au atitudini pozitive. Iată cum să utilizați una:
- Începeți prin a da copilului dvs. o bucată de hârtie și cereți-i să scrie cuvântul "atitudine" vertical pe partea stângă a hârtiei cu majuscule.
- Setați un cronometru timp de aproximativ cinci minute și gândiți-vă împreună cu copilul la toate trăsăturile și caracteristicile pe care le vedeți la persoanele cu o perspectivă bună asupra vieții. În acest moment, nu vă faceți griji dacă trăsăturile încep cu literele găsite în cuvântul "Atitudine".
- Apoi, cereți-i copilului să-și amintească unele dintre aceste trăsături și să le spună astfel încât să se potrivească în acrostic. De exemplu, hârtia copilului dvs. ar putea spune:
Întotdeauna vezi binele într-o situație.
T ries pentru a găsi soluții la probleme.
E timpul să apreciem lucrurile mici.
Sunt mulțumit de ceea ce are.
Responsabilitatea pentru acțiunile sale.
U impune necesitatea de a asculta opiniile și gândurile altor persoane.
Nu se plânge des.
Ne bucură viața.
3 -
Activitatea inventarului atitudiniiLuarea unui "inventar de atitudine" este foarte asemănătoare cu inventarea unui magazin sau a dulapului copilului dumneavoastră. Scopul este să vedem ce este și nu există. Diferența constă în faptul că, printr-un "inventar de atitudine", îi rogi copilului să facă o analiză a trăsăturilor și nu sunt prezente la persoanele cu anumite atitudini.
Dați copilului o bucată de hârtie și un creion și întrebați-i următoarele întrebări, una câte una. (Dacă copilul tău nu reușește încă să scrie bine, el poate să-ți dicteze răspunsurile.)
- Notați numele unei persoane despre care credeți că are o atitudine bună. Ce indicii vă spun această persoană are o atitudine pozitivă și de ce credeți că este așa?
- Notați numele unei persoane despre care credeți că are o atitudine proastă. Ce semne indică că această persoană are o atitudine proastă?
- Când te gândești la persoana cu o atitudine proastă, ce lucruri sau care crezi că ai pus acea persoană într-o stare proastă?
- Credeți că puteți avea o atitudine proastă într-o zi și una bună în a doua zi? De ce sau de ce nu? Ce influențe are asta?
- Trebuie să aveți o atitudine proastă dacă lucrurile nu merg în calea dvs. sau credeți că este posibil să aveți o atitudine bună chiar și atunci când lucrurile rele se întâmplă? Spune-mi de ce.
- Există lucruri în viața voastră pe care doriți să le schimbați pentru a vă ajuta să aveți o atitudine mai pozitivă?
- Dacă se întâmplă lucruri negative cu dvs., există lucruri pe care le puteți face pentru a vă menține poziția pozitivă? Spune-mi despre câțiva dintre ei.
4 -
Activitatea Turn-It Around AtitudinePe măsură ce copilul dvs. a descoperit că a răspuns la întrebările din inventarul de atitudini, modul în care ea privește sau reacționează la lucru poate face o mare diferență în atitudinea sa generală.
Dacă dă vina pe alți oameni pentru problemele ei, va fi mai greu să ai o atitudine bună despre lucruri. Această activitate are rolul de ai ajuta să învețe anumite abilități de auto-vorbire pentru ao ajuta să-și reconstituie lucrurile pentru a-și transforma atitudinea în jurul ei.
1. Dați copilului dvs. o altă bucată de hârtie și cereți-i să se rostogolească în treimi. Solicitați-i să scrie trei din următoarele titluri pe prima parte a lucrării și trei pe verso-ul paginii: Școala, Prietenii, Familia, Acasă, Imaginea de sine și Activitățile.
2. Acum, cereți-i să se gândească la problemele pe care le are în oricare dintre aceste domenii. Odată ce are o idee, listează-o în coloana corectă ca o întrebare care poate fi atacată. (De exemplu, "Cum mă pot înțelege mai bine cu fratele meu", spre deosebire de "Fratele meu mă ține să mă bâlbâi").
3. Odată ce a enumerat problemele care afectează atitudinea ei, cereți-i să se reframeze (sau să-și schimbe atitudinea în jurul ei) întrebându-se:
- Cum mă simt în legătură cu asta?
- Îmi place să am această problemă sau vreau să o rezolv?
- Am învinuit pe alți oameni pentru această problemă?
- Ce se va întâmpla pe termen scurt dacă nu rezolv această problemă? Cum rămâne cu termenul lung?
- Ce lucruri mici pot face pentru a rezolva această problemă?
- Cum trebuie să-mi schimb atitudinea de a rezolva problema?
- Ce se va întâmpla odată ce această problemă va fi rezolvată?