Depresia este în creștere în rândul adolescenților - în special fetele adolescente. Dar majoritatea fetelor nu primesc tratamentul de care au nevoie.
Există încă un stigmat atașat sănătății mintale care face ca acesta să fie un subiect tabu pentru unii părinți. Alți părinți nu au cunoștințe despre depresie sau pur și simplu se străduiesc să știe cum să aducă subiectul.
Rate de depresie printre adolescenti
Cercetatorii de la Johns Hopkins Bloomberg Scoala de Sanatate Publica raport ratele de depresie clinica au crescut cu 37 la suta, 2004 - 2014 in randul adolescentilor.
În timp ce ratele de depresie sunt, de asemenea, în creștere pentru unele populații mai în vârstă, nu este la fel de ascuțită de o creștere comparativ cu adolescenții.
Aproximativ 11% dintre adolescenți se confruntă cu depresie în orice an. La fete, acest număr urcă la 17,3%.
Depresia netratată poate avea consecințe letale. Sinuciderea se situează ca fiind cea mai importantă cauză de deces pentru persoanele cu vârste cuprinse între 10 și 24 de ani.
De ce fetele Teen sunt mult mai probabil sa creasca deprimat
Nu există un motiv clar pentru care a existat o creștere atât de dramatică a depresiei printre fetele adolescente. Cercetătorii de la Școala de Sănătate Publică Johns Hopkins Bloomberg suspect că se poate datora unui grad mai mare de factori de risc de depresie.
Fetele pot fi mai vulnerabile la hărțuirea cibernetică , de exemplu. Studiile arată că fetele folosesc smartphone-uri mai frecvent și mai intens decât băieții adolescenți. Și utilizarea problematică a telefonului mobil a fost legată de depresie.
Intr-un studiu publicat in anul 2014 in Clinical Psychological Science , cercetatorii au descoperit ca fetele adolescente prezinta un risc mai mare de depresie decat baietii din cauza modului in care fetele sunt socializate.
Acestea pot avea mai multe dezacorduri cu prietenii și pot exista ostilitate între colegii lor.
De asemenea, pot fi încurajați să vorbească mai mult cu prietenii lor despre problemele lor. Dar, mai degrabă decât să găsească soluții, discuțiile lor continue despre problemele lor îi pot determina să rumnească lucrurile rele din viață.
Cum să vorbești cu fiica ta
Deși este important să fiți conștienți de semnele de depresie la orice adolescent, este deosebit de important să fiți în căutarea fiicei dumneavoastră. De asemenea, este important să discutați cu fiica dvs. despre depresie.
Fetele adolescente s-ar putea să nu recunoască faptul că sunt deprimate. În schimb, pot prezenta simptome fizice, cum ar fi stomacuri sau dureri de cap. Sau ea poate raporta senzația de oboseală tot timpul și s-ar putea să observați o iritabilitate crescută.
De asemenea, s-ar putea să nu știe cum să-ți spună că are greu. Dar, dacă întâmpinați mai întâi conversații despre depresie, s-ar putea simți mai obligată să vorbească.
Iată câteva modalități prin care puteți face o conversație despre sănătatea mintală a adolescenților :
- Întreabă-te despre starea ei de spirit. Aduceți uneori obiectul starea de spirit a adolescentului. Doar asigurați-vă că o faceți într-un mod amabil și plăcut. Mai degrabă decât să spui: "Ești atât de moody", întrebați "faci bine?" Clarifică faptul că poate vorbi despre faptul că e tristă sau furioasă sau orice alte sentimente pe care le-ar putea trăi.
- Spune-i că vrei să o duci să vadă un terapeut. Majoritatea adolescenților nu sunt confortabili cerându-i părinților să vorbească cu un profesionist în domeniul sănătății mintale - și mulți dintre ei nu ar recunoaște că este o nevoie sau chiar o opțiune. Fiți dispus să o aduceți mai întâi și spuneți-i că sunteți dispus să faceți o întâlnire dacă ea crede vreodată că ar putea fi de ajutor.
- Încurajați-o să vorbească cu doctorul ei. În timpul verificărilor, îi acordați adolescentului timpul să vorbească numai cu doctorul. Încurajați-o să vorbească despre orice întrebări fizice sau legate de sănătate sau preocupări pe care le-ar putea avea.
- Indicați ori oriunde ați luptat. Dacă v-ați confruntat vreodată cu depresia sau alte probleme de sănătate mintală, fiți deschisi în legătură cu adolescentul. Doar asigurați-vă că nu vă comparați viața cu problemele adolescentului. Spunând ceva de genul: "Oh, crezi că ai rău? Ascultă ce sa întâmplat cu mine ", va invalida doar luptele adolescentului tău.
- Discutați dacă crede că oricare dintre colegii ei sunt deprimați. Întrebați-vă adolescenta dacă crede că alți copii de la școală sau oricare dintre prietenii ei se luptă cu depresia. Ea ar putea fi mai dispusă să se deschidă la probleme atunci când vorbește despre alți oameni, mai degrabă decât pe ei înșiși.
- Aduceți povestiri despre sănătatea mintală. Vorbiți despre povestirile pe care le vedeți în știri, care ar putea fi despre hărțuire cibernetică, depresie sau sinucidere. Întrebați-vă ce gândește adolescentul dvs. despre aceste povestiri și discutați despre modul în care aceste aspecte pot fi abordate într-un mod sănătos.
- Întreabă-o ce ar face dacă ar fi deprimată. Asigurați-vă că adolescenta dvs. are un plan în loc pentru ceea ce ar putea face dacă s-ar simți deprimată. Discutați cu cine să vorbească și unde puteți să vă adresați pentru ajutor.
Căutați ajutor pentru adolescentul dvs.
Dacă credeți că adolescenta dvs. este deprimată, spuneți-i despre ea. Programați o întâlnire cu medicul ei pentru a vorbi despre preocupările dvs., de asemenea. Medicul ei poate să o adreseze unui specialist în sănătate mintală pentru evaluare și tratament ulterior.
Depresia poate fi foarte tratabilă la adolescenți. Terapia de vorbire, medicamentele sau o combinație a celor două ar putea ajuta teenul să înceapă să se simtă mai bine în curând.
> Surse:
> Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor: statistici naționale privind suicidul.
> Hamilton JL, Stange JP, Abramson LY, aliaj LB. Stresul și dezvoltarea vulnerabilităților cognitive la depresie explică diferențele de sex în simptomele depresive în timpul adolescenței. Științe psihologice clinice . 2014; 3 (5): 702-714.
> Mojtabai R, Olfson M, Han B. Tendințele naționale în prevalența și tratamentul depresiei la adolescenți și adulți tineri. Pediatrie . 2016; 138 (6).