Ce ar trebui să știți despre jocul activ și copiii mici
Uneori cred că toddlers au puteri magice. Viteză superioară care îi permite să se scape de tine în magazin. Dă-mi puterea să-ți scape dintr-un ham de cărucior și un șurub pentru stradă. Și să nu uităm ca Spider-Man ca abilitatea de alpinism care le face posibilă să scaldă o bibliotecă în clipi de ochi. Toate acestea, în timp ce, uneori, înnebunitoare, este într-adevăr destul de normal.
De fapt, vrei ca bebelușul tău să alerge, să sară și să se răsucească în cercuri (într-adevăr!).
Potrivit experților pediatrici, copiii mici nu ar trebui să fie inactivi mai mult de o oră la un moment dat (dacă nu dorm). Asta inseamna ca atat cat s-ar putea sa te bucuri de pauza pe care o obtii atunci cand micutul tau se desfasoara cu desene animate sau transformand paginile in acel catalog de comenzi prin care ii atrage atentia, vrei sa o incurajezi sa se deplaseze dupa o ora petrecuta in jur . În mod normal, aceasta nu este o problemă oricum, deoarece în acest stadiu de dezvoltare nimic nu va susține atenția copilului dvs. pentru mai mult de câteva minute.
Deci, în timp ce mișcarea mai mult sau mai puțin constantă este atât un lucru bun, cât și inevitabil pentru copiii mici, s-ar putea să vă întrebați ce tipuri de activități sunt cele mai bune pentru dezvoltarea copilului dumneavoastră. Tipurile de activități vor depinde în mare măsură de interesul copilului dvs., de abilitățile sale motorii grave în acest moment și de zona dvs. de confort, deoarece uneori este dificil să lăsați pe cei mici să meargă liber și să vă rănească.
Experții oferă două reguli generale pentru jocul activ între 12 luni și 36 de luni:
- asigură cel puțin 30 de minute de joc structurat în fiecare zi
- permiteți copilului să aibă cel puțin 60 de minute de joc gratuit (activitate fizică nestructurată) pe zi
Timpul de redare structurat
Activitatea fizică structurată este uneori menționată ca activitate condusă de adulți.
Gândește-te la asta ca la momente când îți înveți copilul o abilitate cum ar fi cum să dai cu piciorul, să arunci sau să călărești o bicicletă. Dacă copilul dumneavoastră primește terapie fizică, activitățile pe care le face cu terapeutul său ar putea fi, de asemenea, considerat timp de joc structurat.
Puteți include, de asemenea, toate clasele formale pe care le-ați înscris copilul dvs. În timp ce orele nu sunt necesare pentru dezvoltarea copilului, există câteva opțiuni excelente pentru copiii mici, inclusiv:
- înot
- dans
- gimnastică
- patinaj
Rețineți că copilul dvs. este probabil prea tânăr pentru a participa la sporturile de echipă organizate. Copiii sub 3 ani sunt adesea în modul de joc în paralel și, de asemenea, pot să nu înțeleagă regulile formale ale sportului de echipă, cum ar fi fotbalul și t-ball-ul.
Joc gratuit
Pentru majoritatea copiilor mici, activitatea fizică nestructurată reprezintă cea mai mare parte a zilei. În timp ce ea ar putea întâmpina prezența ta și interacțiunea ocazională, copilul tău probabil că nu va avea nevoie de multe de la tine pentru a se bucura de ea însăși. Copiii în vârstă se pot distra pentru întâlniri uluitoare de lungă durată, desfășurând activitățile cele mai lumesc-aparente, cum ar fi curse de pe canapea până la scaunul de dragoste sau umplerea unei pahare pe masă cu roci din grădina dvs. Nu presupuneți că trebuie să intrați la toate pentru a "adăuga" la aceste jocuri. Învață despre mediul ei și corpul ei și atâta timp cât este fericită și în siguranță, poți doar să o lași.
Desigur, există o mulțime de momente în care copilul tău dorește și are nevoie de tine să-i ajuți să profite cât mai mult de timpul de joc. Câteva sugestii:
- Transformați obiectele simple de zi cu zi în jucării. Spălătorii, pernele, cupele și alte lucruri care se află în jurul casei sunt magie pură pentru copiii mici.
- Investește în câteva elemente cheie de joc active. Jucăriile cu cărucioare sunt o modalitate excelentă de a ajuta copiii mici să utilizeze o anumită energie în timp ce construiesc forță și echilibru. O masă de nisip robustă și masă de apă sau piscină pentru copii vor păstra copiii moderat activi în timp ce se vor bucura în aer liber. Și, bineînțeles, o varietate de bile sunt întotdeauna o lovitură.
- Du-l în parc. Poate fi greu să te uiți la micuțul tău care se împiedică și se prăbușește puțin în timp ce stăpânește echipamentul, dar prin aderarea la unele reguli de bază pentru siguranța locului de joacă te poți asigura un timp minunat.